【例假可以洗頭發(fā)嗎】
可以 。經期洗頭發(fā)可以緩解精神緊張疲勞，有利于清潔衛(wèi)生，注意用熱水洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)后要用吹風機吹干 。但同時注意不要天天洗頭發(fā) 。經期注意防寒保暖，加強營養(yǎng)物質的補充，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，保持充足的睡眠，適量進行體育運動，不要劇烈運動，以免引起身體不適 。
月經：
是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間 。刺毛鼠，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情周期 。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化 。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經 。月經期流出的血也叫經血 。
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