1、可以做紅棗淮山湯 。
2、材料：紅棗10粒 ， 淮山300克左右 ， 桂圓肉若干 ， 白砂糖 。
3、功效：紅棗補(bǔ)血益氣 ， 淮山健脾保胃 ， 這兩者美容的佳品再加上超級潤補(bǔ)的桂圓 ， 真是好喝又養(yǎng)顏 ， 是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯 。
【淮山怎么做最營養(yǎng)】4、做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟 ， 淮山去皮后切成小塊 ， 然后把二者一起放進(jìn)水中燒開 ， 直到煮的軟爛為止 。這時 ， 再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖 。煮開 ， 待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用 。
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