03
辛辣油膩請少吃
據(jù)說抽煙會影響頭發(fā)，為什么吃東西還能跟頭皮油脂分泌扯上關(guān)系呢？簡單說就是，你吃下過多的高油、高糖、高熱量食物，身體消化不了，留在體內(nèi)就會影響激素分泌，雄激素過高會影響皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，頭發(fā)就會越來越油……簡直一脈相承！
04
勸你莫要再熬夜
相信頭發(fā)很油的人一定深有體會，某天當你早睡或晚睡時，頭發(fā)的狀態(tài)是不相同的，跟整個人的狀態(tài)一樣一樣的 。熬夜對身體影響很大，無論是頭發(fā)出油還是掉發(fā)，抑或是變丑、變胖、變蠢，都不無關(guān)系 。早點入睡，身體的代謝就正常了，頭發(fā)油這種事當然迎刃而解！
作者｜揚州大學(xué)附屬醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師李燕華
審核｜國家健康科普專家?guī)鞂＜?br />
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院主任醫(yī)師楊勇教授
策劃｜譚嘉余運西
【額頭出油厲害的原因 額頭出油】編輯｜余運西
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