早上剛洗頭
額頭出油（額頭出油厲害的原因）
下午就出油
想想這些年因為頭油
承受過的扎心評論
水深火熱啊
頭發(fā)很油這個問題，很多人的應(yīng)對之法就是一個：勤洗頭 。難道你認(rèn)為只要洗頭速度夠快，頭油就追不上你嗎？
堅持每天洗頭一陣子之后，你可能才會痛徹地領(lǐng)悟到：頭發(fā)油還真不是多洗洗就好，甚至可能適得其反！
為什么最油的
總是你
所謂的頭皮出油，那“油”這個東西是什么呢？“油”從哪里產(chǎn)生的呢？
簡單說吧，頭皮出油大部分都來自皮脂腺這個器官 。皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己獨立的功能 。皮脂腺的分布以面部、額頭、頭皮3處最為密集，其中頭皮的皮脂腺數(shù)量比臉部多了近3倍 。
皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通過導(dǎo)管排出到皮膚表面，在皮膚表面一般會有很多角質(zhì)細(xì)胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)，混合而成你總是煩惱的“頭皮出油” 。
其實油脂這個東西并非都是“反派”，它也是皮膚最天然的保護(hù)傘，能保溫，還能鎖住皮膚的水分，阻擋一些外界的真菌和雜物 。所以正常的油脂分泌無需管理，只要定期清潔即可 。
就像臉部皮膚分干性、中性、油性一樣，天生皮脂腺分泌功能旺盛的小伙伴，洗完頭后清爽自在不了一陣子，很快油頭就又如期而至 。別人以為你一個月沒洗頭，其實只隔了一天！什么裝扮都鎮(zhèn)不住锃亮的大油頭！這是種什么體驗？
天生“油大”
該賴誰
先來了解一下健康頭皮的生態(tài)環(huán)境，再看看怎么對付“油大”的問題 。健康頭皮由三大因素來維持平衡：皮脂、菌群和代謝 。那么“油大”常常與下面幾個因素脫不了干系：
激素水平正如你的肌膚會在荷爾蒙失調(diào)期產(chǎn)生過量油脂一樣，你的頭皮也會做同樣的事情 。如果你正值青春期、月經(jīng)期、懷孕期，你的頭發(fā)或許會有一些不同尋常的地方 。激素變化會影響到皮脂腺的分泌，但不用過于擔(dān)心，暫時現(xiàn)象而已 。但如果是疾病引起的激素水平變化，就不可大意了！
真菌感染馬拉色菌是日常與我們頭皮互利共生的一種真菌，它的食物就是頭油 。當(dāng)頭油過剩時，馬拉色菌會過度繁殖，破壞頭皮的屏障系統(tǒng)，出現(xiàn)頭皮潮紅、瘙癢、頭屑過多，并促進(jìn)頭油的產(chǎn)生，周而復(fù)始，惡性循環(huán) 。
飲食作息奶茶+咖啡，烤串+火鍋，享盡世間美味，也要微笑面對人生之不如意事，比如頭發(fā)很油；熬夜打游戲，加班到凌晨，成年人的世界沒有容易二字，成年人的頭發(fā)也沒有飄逸可能 。諸多不良生活習(xí)慣都會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，頭發(fā)油真是小case 。
洗護(hù)不當(dāng)頻繁洗頭，皮脂腺會進(jìn)一步分泌油脂，導(dǎo)致頭發(fā)越來越油 。許多人習(xí)慣剛洗完頭就開始吹頭發(fā)，而過度使用吹風(fēng)機(jī)也是導(dǎo)致頭皮油膩的原因之一，容易使頭皮油脂分泌旺盛，讓頭發(fā)變得更容易出油 。
拯救沮喪的
大油頭
天氣馬上就要熱起來了，頭發(fā)瘋狂出油，緊貼頭皮，整個人就像打了敗仗一般無精打采 。拯救沮喪的大油頭，你可以這樣做：
01
洗護(hù)產(chǎn)品要選好
根據(jù)自己的頭皮情況，選擇適合的洗護(hù)產(chǎn)品 。具體怎么選，因人而異，最重要的是適合你！既是油性發(fā)質(zhì)，就躲開養(yǎng)護(hù)型的洗發(fā)水，選擇控油效果好的吧 。如果普通洗發(fā)水不能解決頭油現(xiàn)象，該找醫(yī)生找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥用洗發(fā)水或許是個辦法 。
02
盡量用溫水洗頭
有的人在天冷的時候會用熱水洗頭，天熱的時候再用冷水洗頭 。又被自己的小聰明耽誤了吧？洗頭的水太熱太涼都不好，溫水比較適合，以31℃～38℃為宜 。溫水洗頭能夠使毛孔張開，這樣頭發(fā)毛孔里的油脂更容易清洗掉 。特別是在炎熱的夏天，盡量也用溫水洗頭 。
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