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【秋季潤肺食物這十種一定要吃】秋季潤肺食物有哪些？秋季已經(jīng)來臨，最近一段時(shí)間由于受臺(tái)風(fēng)影響，秋天的感受更深刻，早晚涼，中午熱，反而空氣很干燥，所以小編給大家推薦了下列秋季潤肺的食物，一起來看看。
秋季潤肺食物——百合，清心養(yǎng)神
怎么吃：百合煎水或者加粳米熬粥；功效：百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng) ，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng) ，精神恍惚等癥狀。

秋季潤肺食物——梨，生津潤燥
怎么吃：生吃或隔水蒸熟食用；功效：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

秋季潤肺食物——白蘿卜，清肺潤喉
怎么吃：燉湯或榨汁；功效：白蘿卜含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。