秋季鼻子干燥怎么辦？由于秋天上火， 火氣直達(dá)鼻子， 很多人在秋季鼻子會(huì)很干燥， 那怎么辦呢?下面這篇文章將會(huì)為大家介紹8個(gè)小妙招緩解鼻子干燥， 一起來了解一下吧 。
秋季上火鼻子干的妙招—飲食潤燥
作用：鼻干主要反映的是肺燥， 因此需進(jìn)行潤燥 。 上火會(huì)加重鼻子干燥， 多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)， 減輕鼻子干燥癥狀;水果蔬菜， 能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素， 有助于改善鼻子干燥的狀況 。
食物：蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等 。 如果僅僅是鼻子干， 還未出現(xiàn)出血的癥狀， 可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時(shí)， 可以涂抹魚肝油 。
秋季上火鼻子干的妙招—揪額頭
作用：揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥， 使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加， 保持鼻腔的濕潤， 還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病 。 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力， 促進(jìn)黏液分泌， 保持鼻腔濕潤， 并且刺激嗅覺細(xì)胞， 使嗅覺更靈敏 。
方法：位于額頭兩眉頭中間的印堂穴， 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴， 并做輕柔和緩的揉動(dòng)， 以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜 。 一般揪揉2分鐘 。
秋季上火鼻子干的妙招—喝“五汁飲”
作用：建議連續(xù)飲用3天， 鼻咽干燥的癥狀會(huì)有明顯改善， 長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤澤 。
方法：“五汁飲”是緩解秋燥的古方， 出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》， 該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成 。 具體做法是：取梨100克， 荸薺50克， 鮮蘆根60克， 鮮藕100克， 洗凈去皮后切碎;麥冬10克， 開水浸上一個(gè)小時(shí)， 洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用 。 五汁飲以鮮品為佳， 方中蘆根、麥冬若沒有鮮品， 可以用開水浸泡或煎煮后取汁 。
秋季上火鼻子干的妙招—用生理鹽水沖洗鼻腔
作用：生理鹽水的作用在于供給電介質(zhì)和維持體液的張力， 用來沖洗鼻腔， 保持鼻腔細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓， 意思是說保證細(xì)胞的水分充足， 不因氣候干燥而死亡大量的細(xì)胞 。
方法：如果秋季鼻子發(fā)干難受， 可用生理鹽水沖洗鼻腔 。 沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器， 沖洗時(shí)要用醫(yī)用生理鹽水， 不要自己調(diào)配， 盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗， 以避免損傷鼻內(nèi)的毛細(xì)血管 。
【秋季鼻子干燥怎么辦 9個(gè)小妙招緩解鼻子上火干燥】
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