【冬季感冒吃什么好 冬季感冒了就吃這7種食物好的更快】入冬了， 由于天氣愈見寒冷， 感冒的人也在不斷增加， 其實有部分原因也是因為飲食不規(guī)律造成的， 飲食的不規(guī)律造成身體的抵抗力下降而感冒 。 那么我們冬季感冒了應(yīng)該吃什么呢？
冬季感冒吃洋蔥好
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用， 氣味辛辣， 具有抗寒功效， 能抵御流行感冒， 且有較強(qiáng)的殺菌作用 。 洋蔥的營養(yǎng)豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進(jìn)食欲， 促進(jìn)消化 。 洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄， 從而降低血壓， 因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用 。
冬季感冒吃蒜好
蒜是日常中不可缺少的調(diào)味品， 大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素， 這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一， 對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用， 可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅(qū)蟲的作用 。
冬季感冒吃赤豆好
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過， 在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液， 利小便， 消脹、除腫、治嘔， 而治下痢腸， 解酒病， 除寒熱癰腫， 排膿散血 。 ”認(rèn)為， 赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯， 是一種很養(yǎng)身的食物 。
冬季感冒吃黃豆芽好
黃豆芽富含維生素B2， 在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)， 多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥， 而且黃豆芽富含維生素C， 對生長發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處 。
冬季感冒吃蘿卜好
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用 。 推薦一種做法：把蘿卜切碎， 榨汁， 再把生姜搗碎， 榨出少量姜汁， 加入蘿卜汁中， 拌勻后沖入溫開水做成飲料喝 。
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