冬棗是秋冬季節深受大眾喜愛的水果， 且營養價值極高， 可卻有人在吃了冬棗后出現拉肚子的情況， 這是怎么回事呢？吃冬棗真的會拉肚子嗎？
吃冬棗會拉肚子嗎
理論上不會， 但吃的不對有拉肚子的可能 。
冬棗性平， 具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效， 適量食用是會給身體帶來好處， 一般不會出現拉肚子的情況， 但是如果因為食用不當或是冬棗本身質量有問題， 還是有可能出現拉肚子情況的 。
【吃冬棗會拉肚子嗎 吃冬棗拉肚子那是你沒吃對】
吃冬棗拉肚子的具體原因分析
1、冬棗吃得過多
冬棗適量食用的確能帶來諸多好處， 但是因為冬棗比較黏膩， 在胃內消化比較慢， 過量食用的話容易在胃內積累， 導致消化不良， 從而會出現腹瀉的現象 。
正確做法：定要控制好冬棗的食用量， 一天最好不要吃超過10顆 。
2、吃農藥殘留的冬棗
有些冬棗在生長過程中， 使用了農藥來防蟲， 如果吃冬棗時沒有清洗干凈， 導致有殘留的農藥或是細菌， 也會導致拉肚子的現象發生的 。
正確做法：食用的冬棗一定要保證來源的安全， 最好能避免吃那種使用了過多農藥的冬棗 。 還有， 冬棗一定要清洗干凈才能吃， 先用清水將棗浸泡10-20分鐘， 然后用手攪拌幾次， 或是直接用清水多沖洗幾次 。
3、吃腐爛變質的冬棗
冬棗如果已經壞了， 出現腐爛變質的情況， 有人吃了這樣的棗子的話， 那自然也是會導致拉肚子的 。 而且， 吃了這樣的冬棗后， 冬棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖， 另外， 變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質， 食用了存留這些有害物質的冬棗， 輕者會出頭暈、惡心、眼睛受損等現象， 重者甚至會危及生命 。
正確做法：在吃冬棗之前， 要檢查冬棗是否有腐爛變質的情況， 如果有就不要再吃了， 一定要留心 。
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