獼猴桃是現(xiàn)在秋季的時(shí)令水果， 可很多人表示吃了獼猴桃會(huì)拉肚子， 這是怎么回事？真的是因?yàn)槌粤双J猴桃才拉肚子的嗎？拉肚子能不能吃獼猴桃呢？
吃獼猴桃會(huì)拉肚子嗎
一般來說， 正常情況下， 適量吃獼猴桃是不會(huì)拉肚子的 。 不過， 若出現(xiàn)拉肚子， 可能是以下幾種原因：
1、吃太多獼猴桃
獼猴桃性寒， 不宜多食,吃多了容易拉肚子 。 而且， 吃過多的寒涼性質(zhì)食物， 不僅會(huì)引起胃腸的不適， 還會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮， 影響食物透過消化道粘膜進(jìn)入血管 。 胃腸道血管收縮， 又減少胃腸的血液供應(yīng)， 減弱胃腸的消化蠕動(dòng)力量及消化液的分泌， 從而降低了分解食物的能力 。
2、獼猴桃與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收， 還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉 。 因?yàn)楂J猴桃中的維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊， 不但影響消化吸收， 還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉， 所以食用富維生素C的獼猴桃后， 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品 。
3、吃了變質(zhì)的獼猴桃
吃獼猴桃之前看獼猴桃有沒有變質(zhì)， 變質(zhì)的獼猴桃吃了肯定會(huì)拉肚子的， 所以你有可能是吃了變質(zhì)的獼猴桃才拉肚子的 。
怎么辨別獼猴桃有沒有變質(zhì)：
（1）看：好的獼猴桃很圓， 壞的已經(jīng)癟下去， 有的還能看見流出的汁液 。
（2）摸：好的獼猴桃摸著光滑， 有硬度， 壞的摸著很軟很癟 。
（3）聞：好的獼猴桃沒有異味， 壞的有異味 。
（4）嘗：好的獼猴桃吃起來很好吃， 壞的吃一口就感受到惡心 。
4、脾胃虛寒者吃獼猴桃
脾胃虛寒、腸胃不好的人就不要吃獼猴桃了， 如果吃了獼猴桃， 就會(huì)對(duì)腸胃造成損傷， 更容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉的狀況 。
5、腹瀉的人吃獼猴桃
本來拉肚子的人消化系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)問題， 獼猴桃又是促消化的， 拉肚子的人吃獼猴桃的話會(huì)加重病情 。
6、過敏體質(zhì)吃獼猴桃
如果你第一次吃獼猴桃出現(xiàn)了拉肚子， 那還可以你是過敏體質(zhì) 。 過敏分很多種， 如果是水果過敏或者獼猴桃過敏， 那以后就都不要吃了獼猴桃了 。
獼猴桃一天吃幾個(gè)最好
一天吃2~3個(gè) 。 獼猴桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,口感極佳,但是卻不適合大量食用,盡管不上火， 但獼猴桃一天吃2~3個(gè)為宜,并且需分開食用 。 吃多了會(huì)損傷脾胃陽氣， 導(dǎo)致腹痛， 腹瀉癥狀發(fā)生 。 還有， 獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富， 過量食用的話， 容易使胃分泌較多的胃酸， 吃多了可能產(chǎn)生燒心的癥狀 。 所以有胃病， 尤其是經(jīng)常燒心的人更要適量食用 。
【吃獼猴桃會(huì)拉肚子嗎 這么吃獼猴桃小心腹瀉】
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