活中沒有哪個美眉是不愛美的 ， 相對整容來變美 ， 建議不妨喝粥美容養(yǎng)顏 。 以下推薦了幾款美容養(yǎng)顏粥 ， 常吃令你擁有白皙好肌膚 ， 延緩肌膚衰老 。
想要護膚美容 ， 那些貴到上天的護膚品 ， 其實還不如這幾款美容粥有效！趕快學(xué)一學(xué) ， 養(yǎng)出好氣色！
補血養(yǎng)顏粥
薏米、紅豆、花生 ， 都是常見的食材 ， 但補血、養(yǎng)顏、提升氣色 ， 效果都非常好！堅持一個月 ， 你的氣色會由內(nèi)而外改善 ， 比美白針有效多了 ， 臉色紅潤、發(fā)光、好看！
食材：薏米、花生米、紅豆、清水
步驟：把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時 ， 然后用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時 ， 煮到豆子軟爛即可 。 除去孕婦不能食用 ， 任何人吃都有氣色提升！
細(xì)膚嫩膚粥
想要讓自己皮膚細(xì)嫩有光澤？不妨多喝點玫瑰花粥 。 玫瑰花具有安神、美顏的作用 ， 常喝能讓自己皮膚逐漸細(xì)嫩 ， 漂亮的像玫瑰花一樣！
食材：玫瑰花、薏米、冰糖
做法：將米飯倒入碗中 ， 洗滌 ， 浸泡30分鐘 ， 然后倒入燉鍋燉煮半小時后放入冰糖和玫瑰花 ， 混合均勻 ， 接著燉10分鐘 ， 一道美味的玫瑰花粥就做好了！
亮顏提色粥
想要臉色好 ， 其實在每天熬的粥里放點大棗 ， 就能有效改善膚色 ， 讓自己面色紅潤有光澤 。
大棗中含有豐富的維生素E ， 常吃大棗粥 ， 可使人面色紅潤 ， 神采煥發(fā) 。
食材：大米、紅棗
做法：將大棗放入粳米中 ， 燉煮到棗爛米熟即可 。
美白淡斑粥
美白淡斑專門買昂貴的護膚品 ， 其實不如喝點蓮子薏米粥！蓮子薏米粥具有清熱、消腫、除濕、排毒等功效 ， 還能淡化臉上的色斑 ， 針對蝴蝶斑、老年斑特別有效！
食材：薏仁、蓮子、冰糖
做法：提前將薏仁浸泡三個小時 ， 將蓮子用冷水洗凈去芯 。 在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子中火溫熟 ， 然后加入冰糖調(diào)味即可 。
【美容粥的做法大全教你幾種美容養(yǎng)顏粥】
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