關(guān)鍵|冬季，這瘦身早餐，5分鐘就搞定，還能清腸道減肚子，關(guān)鍵還好吃
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冬季 ， 這瘦身早餐 ， 5分鐘就搞定 ， 還能清腸道減肚子 ， 關(guān)鍵還好吃 。 馬上要冬至了 ， 這北方的天氣是越發(fā)的寒冷了 。 但即使天再冷 ， 也要按時吃早餐呀 ， 這次繼續(xù)分享我家的早餐餅做法 ， 像這早餐餅可以有很多種 ， 只要把食材搭配好就可以有上百種吃法呢 。 所以這次給大家再推薦個早餐餅的新吃法吧 ， 就是這道黃瓜雞蛋餅了 ， 食用起來有著黃瓜的清香味道和雞蛋的蛋香味 ， 可謂是越嚼越香呀 ， 比肉餅還要好吃 ， 每次做上二盤都不夠吃的 。 做起來也不難 ， 只需把黃瓜、雞蛋、面粉混合攪勻 ， 在鍋中煎熟即可完成了 。 也就不到10分鐘就搞定一份早餐了 ， 節(jié)約下來的時間 ， 還可以美美的睡個懶覺呢 ， 親們也可以在家試試看哦 ， 學(xué)會了就不用買著吃了 。
黃瓜呢 ， 又被稱為青瓜 ， 一年四季都可以在菜市場見到它的身影 ， 價格也便宜 ， 但含有的營養(yǎng)還是蠻高的 ， 含有豐富的維生素E ， 可以延緩衰老和美白皮膚 ， 當(dāng)然最為關(guān)鍵的還是含有維生素B1 ， 可以安神定志 ， 可以改善失眠 。 而雞蛋呢 ， 含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) ， 像是正在長個的孩子要多多食用些呀 。 天冷了 ， 教你黃瓜新吃法 ， 不炒不煮 ， 松軟可口還易消化吸收 。
食材：
黃瓜2根 ， 雞蛋2個 ， 面粉適量 ， 冷水適量
調(diào)料：
鹽1/8茶匙 ， 白胡椒粉少許 ， 芝麻油少許
做法：
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1、把黃瓜洗凈并瀝干多余的水分 ， 然后切成大小均勻的細絲和雞蛋一起準備好 。
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2、黃瓜絲、蛋液、面粉、冷水混合倒入容器中 ， 順著一個方向攪拌均勻 ， 然后再加入鹽1/8茶匙 ， 白胡椒粉少許 ， 芝麻油少許調(diào)味 ， 最后拌勻成面糊備好 。
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【關(guān)鍵|冬季，這瘦身早餐，5分鐘就搞定，還能清腸道減肚子，關(guān)鍵還好吃】3、電餅鐺加熱 ， 倒入少許的食用油 ， 再倒入適量的面糊煎成大小相等的小圓餅 ， 直到兩面呈現(xiàn)金黃色即可完成了 。 剛出爐的黃瓜雞蛋餅超級的松軟可口還清爽不油膩 ， 超適合拿來當(dāng)早餐食用呀 。
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