蜂蜜柚子茶怎么喝
一 、熱飲： 將3至4茶匙柚子蜜醬（20G)加入熱水或冷水（約80CC)拌勻即可飲用沖調(diào)容易，冷熱飲皆可 。夏天更可預(yù)先沖調(diào)一大瓶放在冰箱內(nèi)，方便隨時(shí)飲用 。
二、冰飲： 冰飲請先以80攝氏度熱開水沖泡，冷藏，或者直接加冰塊 。
三、可當(dāng)作果醬，涂于面包上，味道可口 。制作糕餅、可麗餅、果凍等材料，亦可加入紅茶、優(yōu)酪乳、養(yǎng)樂多、七喜或雪碧汽水同時(shí)飲用 。
四、也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒 。
五、或可作為煮菜材料之一，如烹調(diào)檸檬雞，咕嚕肉等特別美味，亦為優(yōu)選 。
蜂蜜柚子茶的做法
1將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干 。熱水控制在65攝氏度左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制 。
2用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦 。將柚子皮切成細(xì)絲，越細(xì)越好 。然后放點(diǎn)鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓 。
3將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的 。
4將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中（最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時(shí)，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可；期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋，大約要一個(gè)小時(shí)，用勺子只能撈起少量汁的時(shí)候?；?，晾涼 。
5待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65攝氏度左右時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻（一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易把蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)燙死)，裝入準(zhǔn)備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了 。冷藏放置的時(shí)間越長，口感就越好 。
6沖調(diào)的時(shí)候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分 。
結(jié)語： 蜂蜜柚子茶不僅具有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效，而且還能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成 。是一款不可多得的美味營養(yǎng)健康都具有的茶，但是有高脂血的朋友是不能喝蜂蜜柚子茶的，會有副作用 。
蜂蜜柚子茶的作用21、蜂蜜柚子茶營養(yǎng)價(jià)值很高
蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，蜂蜜柚子茶中的\’營養(yǎng)成份和蜂蜜中的是差不多的，不過蜂蜜柚子茶中最突然的營養(yǎng)成份就是維生素C和活性酶，這也是蜂蜜柚子茶功效得以發(fā)揮的很重要的兩種物質(zhì) 。
2、蜂蜜柚子茶可促進(jìn)消化
很多人都有消化不良的，這時(shí)候你就可以常吃一些蜂蜜柚子茶的，因?yàn)榉涿坭肿硬韫πе芯陀斜４龠M(jìn)胃酸的分泌，同時(shí)也可以有助于胃腸的蠕動，有助于排毒，也可以預(yù)防便秘 。
3、蜂蜜柚子茶的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?br />
蜂蜜柚子茶功效中的排毒作用，主要是因?yàn)榉涿坭肿硬柚械木S生素C的含量是很高的，這是一種抗氧化劑，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出體外，同時(shí)也可以讓女生的皮膚變得更白，這也是蜂蜜柚子茶功效中很重要的 。
可以讓皮膚皺紋變得更少，同時(shí)也可以消除色班的，吃了蜂蜜柚子茶也可以讓皮膚代謝功能更好的 。
4、蜂蜜柚子茶有止咳化痰作用
蜂蜜柚子茶很重要的一種原類就是柚子，而機(jī)子卻是有很多的檸檬酸及無機(jī)鹽的，有極好的清熱去火的作用，也有很好的止咳化痰的作用，如果想要達(dá)到更好的止咳作用，我們還可以選擇枇杷蜜來做蜂蜜柚子茶的材料 。
蜂蜜柚子茶的食用禁忌
食用蜂蜜柚子茶禁忌空腹吃，最好的蜂蜜柚子茶服用時(shí)間是飯后一小時(shí)，這時(shí)候吃蜂蜜柚子茶可以促進(jìn)消化，又不會增加胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)空腹吃蜂蜜柚子茶并沒有好處 。
這樣會引起胃酸過多，也容易引起很多消化道的疾病 。蜂蜜柚子茶禁忌睡前吃，這樣容易引起蛀牙，蜂蜜柚子茶禁忌糖尿病人吃，因?yàn)楹橇刻吡耍瑫又夭∏榈?。
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