入秋泡腳 百病全消，泡腳養(yǎng)生，已有數(shù)千年歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載：入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病 。 不過(guò)泡腳也有很多禁忌也是需要我們平時(shí)注意的 。
秋天泡腳三大禁忌 1
1、不超30分鐘 浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，老人不要超過(guò)20分鐘，以免出現(xiàn)心慌心悸 。
2、飯后半小時(shí) 飯后半小時(shí)內(nèi)，血液集中在胃部，此時(shí)泡腳會(huì)影響消化能力，容易出現(xiàn)消化不良 。
3、特殊人群 心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時(shí)，水溫不宜過(guò)熱，以免傷到身體 。
古法泡腳方法 一、生姜泡腳預(yù)防流感 手腳冰涼 1、預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生 。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù) 。
3、關(guān)節(jié)炎癥關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好 。
二、紅花泡腳靜脈曲張 手腳發(fā)麻 1、靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過(guò)用紅花泡腳能很好的改善，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過(guò)高 。
2、手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好 。
3、大病初愈
受過(guò)傷之后，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度 。
三、當(dāng)歸泡腳月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 1、月經(jīng)不調(diào)
十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失 。
2、眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個(gè)方法 。
3、緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響 。
四、花椒泡腳腹痛腹瀉 提高腎能 1、腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好 。
2、灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣，抹抹很快就好，連泡幾次就能完全好 。
3、提高腎能
強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用 。
五、食鹽泡腳增強(qiáng)記憶 延緩衰老 防止裂腳
秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì)，防止裂腳 。
六、小蘇打泡腳降高血壓 祛痘除印 1、降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續(xù)泡5-7天，高血壓就能穩(wěn)住，很神奇 。
2、去除痛風(fēng)
小蘇打泡腳能消除痛風(fēng)，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng)，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善 。
4大人群泡腳禁忌 1、心腦血管病 心腦血管病人，泡腳時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，溫度不要超過(guò)40°C，否則大腦和心臟容易供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。
2、糖尿病患者 糖尿病人群皮膚比較脆弱，腳部皮膚對(duì)水溫不敏感，容易被燙傷 。 一旦被燙傷，都可能引起足部感染 。
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