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秋冬季節(jié)是吃橙子的大好時(shí)節(jié)，很多人都會(huì)將橙子皮扔掉，但是橙子皮也是有一定作用的，白白扔掉有點(diǎn)可惜，而冬天泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助入睡，那么新鮮橙子皮可以泡腳嗎？

新鮮橙子皮可以泡腳嗎 1 【新鮮橙子皮可以泡腳嗎,橙子皮泡腳有什么好處】 新鮮橙子皮可以泡腳。
新鮮橙子皮性溫，含有豐富的橙皮油、芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)在熱水中會(huì)完全釋放出來，有一定的芳香味，所以新鮮橙子皮可以用來泡腳，而且還有很多的好處哦！

橙子皮泡腳有什么好處 2 清新腳氣橙子皮中的芳香物質(zhì)在高溫條件下，可以揮發(fā)出來，而且橙子皮中含有一定的維生素C，有殺菌消炎的作用，用來泡腳可以使減輕腳氣，使腳香香的。
促進(jìn)睡眠橙子皮用來泡腳時(shí)，使整個(gè)人處于比較放松的狀態(tài)，可以消除一天的疲憊感，從而舒緩壓力，有利于人體進(jìn)入睡眠狀態(tài) 。
預(yù)防凍瘡橙子皮性溫，用來泡腳時(shí)，可以促進(jìn)足部血液的循環(huán)，保護(hù)足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以預(yù)防長(zhǎng)凍瘡。
預(yù)防足裂冬季的天氣干燥，使得皮膚也比較干燥，不少人足部會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，而橙子皮中含有的香精油，可以滋潤(rùn)足部，在一定程度預(yù)防足裂的發(fā)生。

橙子皮可以天天泡腳嗎 3 橙子皮隔天泡一次腳比較合適。
雖然橙子皮用來泡腳有很多的好處，但是橙子皮偏熱性，天天用來泡腳，可能會(huì)使體內(nèi)的熱氣增加，建議隔天用橙子皮泡一次腳。

橙子皮泡腳要注意什么 4 1.溫水泡腳。水溫大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時(shí)，可以點(diǎn)按腳部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。
2.橙子皮要清洗干凈。橙子皮表面攜帶一定的蠟質(zhì)及微生物，所以在用來泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡十來二十分鐘比較好。
3.泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng) 。泡腳時(shí)間以30—45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。
4.飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，長(zhǎng)期如此會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，選擇在九點(diǎn)左右泡腳較為合理。