冬季用什么泡腳好， 冬天氣候寒冷， 很多人會選擇泡腳來暖和身體 。 但如果能在泡腳水里再加入這幾個寶貝， 效果可就不一般了！
加點生姜 1 生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小 。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管， 改善局部血液循環(huán)和新陳代謝 。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳 。
需要注意的是， 用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右 。
煮好后， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜) 。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳 。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā) 。 半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言 。
如果泡腳用的水量較多， 或是怕冷的癥狀比較重， 可酌情增加姜的用量 。 用生姜水泡腳一段時間后， 怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善 。
加點艾草 2 艾草具有溫肺逐濕寒的作用， 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對于患有慢性支氣管炎的人很有好處 。 取30-50克干艾草煮水泡腳， 方法與前面(生姜)相同 。
用艾草泡腳， 每周2-3次即可， 不宜過于頻繁， 發(fā)熱和患有低血壓、糖尿病的人， 要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用 。
加點紅花 3 紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經(jīng)， 祛淤止痛 。 冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季提早用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預(yù)防作用 。
取紅花10—15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳， 能夠預(yù)防和改善凍瘡 。
如果用30—50克的干艾草和10—15克的紅花同時煮水用來泡腳， 還可以改善血液循環(huán)， 預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎 。
如果血液循環(huán)不好， 平時手腳容易發(fā)麻， 或者下肢出現(xiàn)淤血， 就可以用這兩種藥材一起泡腳 。 泡腳后， 不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善， 還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量 。 在感冒期間用紅花和艾草泡腳， 還能起到一定的治療作用 。
加點桂皮 4 桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 它與花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有溫腎陽的作用 。 用他們泡腳， 對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用 。
【冬季用什么泡腳好 這4種最合適】 腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫 。 一般首先發(fā)生在組織疏松的部位， 如眼瞼或面部、足踝部， 以早晨起床時最為明顯， 用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷 。
如果出現(xiàn)了腎源性水腫， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳， 煮法同煮生姜的方法 。 連續(xù)用此法泡腳能夠起到 一定的消腫作用 。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀， 逐漸發(fā)展到身體其他部位， 則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫 。 這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳， 可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)， 從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的 。
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