做法：80%的枕頭主料(蕎麥皮、茶葉等)+20%的薰衣草混合，一起做成枕頭 。 或將薰衣草裝在布袋里，縫成小包，塞進枕頭即可 。
入茶
飲用薰衣草茶，可以安撫情緒，解除身心疲勞 。
做法：薰衣草1茶匙，薄荷葉6片，放入茶壺中，加入300毫升熱水，燜10~15分鐘即可 。
6月金銀花清熱解毒
金銀花享有“藥鋪小神仙”的美名，它天性甘寒，能清熱解毒，適合夏天 。
三花茶
清熱解毒，治療頭痛口渴，咽喉腫痛 。
用法：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用 。
金銀花薄荷茶
適用于長痱子 。
用法：將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋等15分鐘，加入蜂蜜即可 。
金銀花飲
開胃、消食 。
用法：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲 。
【養(yǎng)生食譜做法及功效 全年照著吃健康長壽沒問題】
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