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自己如何做咖啡豆 咖啡怎么做( 六 )


7、將咖啡壺的上下擰緊 。擰的過程注意不要將熱水或者咖啡粉灑出來 。使用一只毛巾,避免咖啡壺的底端燙傷手 。
8、將咖啡粉放入爐灶上 。確保手柄沒有被放在加熱區(qū)域的上面,不管是燃?xì)獾倪€是電熱的 。將蓋子打開這樣以便觀察煮咖啡的過程 。
9、煮好之后,將咖啡壺移開 。當(dāng)水杯煮開后,咖啡會開始充滿咖啡壺上面的部位 。一開始顏色比較黑,漸漸會變淡 。當(dāng)咖啡水注的顏色開始變蒼白時,將咖啡壺從爐灶上移開,蓋上蓋子 。小心燙傷!
10、停止煮咖啡 。將底座放進冷水里或者用浸泡了冷水的毛巾裹上 。
11、開始享用吧!
方法7、從質(zhì)量好的咖啡豆開始
了解咖啡豆 。在開始煮咖啡之前,多了解一些關(guān)于咖啡豆的知識
決定咖啡口感的因素有很多:咖啡豆的生長地方,海拔,咖啡樹的變種,咖啡豆的處理方式,曬干方式以及烘烤方式 。
了解這些知識的時候,做一些筆記 。你會得到很多答案比如:夏威夷科納,埃塞俄比亞傳家等等 。
如果可行的話,在當(dāng)?shù)睾婵究Х榷沟牡昀镔徺I咖啡豆,然后再自己家里研磨 。這樣做出來的咖啡最新鮮 。
小提示
選擇是關(guān)鍵 。做出來的咖啡的味道會有天壤之別 。
咖啡粉如果沒有密封保存,很快就會變得不新鮮 。最好存放在可密封的袋子里 。
糖會改變咖啡的味道,所以放糖要慢慢放 。
如果你喜歡喝甜的,那么可以在咖啡粉里摻一些巧克力或者糖,這樣煮出來的咖啡會非常甜 。
煮咖啡前,用熱水沖洗一下濾紙可以取出紙的味道 。將裝咖啡的杯子或者熱水瓶也要預(yù)熱一下 。
有些人煮咖啡是因為喜歡咖啡的芳香 。想要芳香的咖啡味彌漫整個房間的話,你可以往咖啡粉里加入100%愛爾蘭乳脂,或者1/2榛果 。
多嘗試一些咖啡豆找出你最喜歡的品牌 。
【拓展閱讀】
咖啡的飲用指南
醫(yī)生提醒,切忌在空腹時喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎 ??Х茸鳛橐环N飲品,飲用時,要根據(jù)個體情況適可而止,總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物 。
此外,值得注意的是,高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料 。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險的相乘效果 。
不宜人群
巴西咖啡(5張)
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病 。
老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松 。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量 。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化 。
孕婦——飲過量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn) 。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對其有破壞作用 。
癌癥患者——攝取過量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU 。
飲用禁忌
切記咖啡不宜與茶同時飲用 。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75% 。
茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低 。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當(dāng)中 。
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 ??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育 。
不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響 。但為慎重起見,孕婦最好禁用 ??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料 。
兒童不宜喝咖啡 ??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥 。

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