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做法|開(kāi)學(xué)了，孩子的早餐咋解決？試試我的做法，一會(huì)兒功夫上一桌

哪怕只有一個(gè)人吃飯 ， 也要做到精致得體 ， 美食、不僅僅是為了果腹 ， 更是對(duì)生活的一種品味和追求 ， 用心去過(guò)好生活 ， 把愛(ài)與美食刻在靈魂里 ， 這世上 ， 唯愛(ài)與美食不可辜負(fù) ， 請(qǐng)善待那個(gè)為你做飯的人！
全國(guó)各地的神獸們已經(jīng)陸續(xù)歸籠了 ， 現(xiàn)在面臨一個(gè)新問(wèn)題 ， 醫(yī)生們都建議要增強(qiáng)孩子們的抵抗力 ， 要多吃些營(yíng)養(yǎng)健康的食物 ， 但是很多家長(zhǎng)都是上班族 ， 該怎么安排孩子的早餐呢？我家里也有兩個(gè)小學(xué)生 ， 每天都要去籌劃孩子們的早餐 ， 我有我自己的心得 ， 我給孩子準(zhǔn)備早餐 ， 一個(gè)是要孩子來(lái)吃 ， 二還要不太麻煩 ， 最好在二三十分鐘內(nèi)就能全部完成的 ， 不然每天大把的時(shí)間就扔給孩子的三餐了 。
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像今天早上 ， 我起床就起晚了 ， 還好提前一天晚上有準(zhǔn)備 ， 早上我可以很快做出一桌豐盛的早餐 ， 還不用花費(fèi)太多時(shí)間 ， 孩子們吃完趕快就上學(xué)去了 ， 洗碗我就扔給洗碗機(jī) ， 這樣一來(lái)既能比外面吃得安全健康 ， 還能更加豐盛 ， 我家的早餐每天都不重樣 ， 為孩子做早餐 ， 我已經(jīng)堅(jiān)持了六年 ， 如果您經(jīng)常為孩子的早餐發(fā)愁 ， 歡迎您點(diǎn)我頭像關(guān)注我的賬號(hào) ， 查看每天都不重樣的營(yíng)養(yǎng)早餐 。
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水蒸蛋 ， 我?guī)缀鯊牟皇值?， 今天因?yàn)橥瑫r(shí)用三個(gè)鍋?zhàn)鲲?， 稍微蒸老了一些 ， 水蒸蛋嫩滑如布丁 ， 很多小朋友都喜歡吃 ， 但是要想做好卻需要點(diǎn)小竅門 ， 今天教大家一個(gè)做法 ， 用過(guò)的小伙伴都無(wú)一例外地成功了 ， 準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋 ， 1.5倍的開(kāi)水 ， 這里沒(méi)有錯(cuò) ， 確實(shí)是開(kāi)水 ， 而且是剛燒開(kāi)那種 ， 用有導(dǎo)流口的量杯裝著 ， 緩緩倒進(jìn)雞蛋液里 ， 一邊倒一邊快速攪動(dòng) ， 這樣蛋液就不會(huì)變成蛋花湯了 ， 最后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽 ， 用濾網(wǎng)過(guò)濾一下 ， 蓋上保鮮膜 ， 上鍋蒸10分鐘就可以了 ， 滑嫩如布丁 ， 甚至可以用筷子夾起來(lái) 。
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土豆也是強(qiáng)烈推薦給大家的 ， 土豆在國(guó)外是屬于主食的 ， 它的淀粉含量高 ， 十分耐餓 ， 早上起來(lái)給土豆削皮 ， 切成滾刀塊 ， 瀝干水分 ， 入油鍋小火慢慢煎 ， 土豆不需要提前煮熟 ， 小火煎著煎著就變成金黃色了 ， 最后撒上孜然粉 ， 鹽 ， 熟芝麻 ， 拌勻就可以吃 ， 超級(jí)美味 。
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今天給孩子泡了兩杯奶粉 ， 是用小安素和普通的配方奶搭配沖泡的 ， 小安素是一種營(yíng)養(yǎng)素 ， 很多家長(zhǎng)會(huì)把它誤認(rèn)為是奶粉 ， 其實(shí)吃的時(shí)候應(yīng)該搭配奶粉一起吃才更有營(yíng)養(yǎng) 。
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晚上睡覺(jué)前在冰箱里解凍了一塊里脊肉 ， 早上起來(lái)做了個(gè)煎鍋版的小酥肉 ， 把里脊肉切成厚一點(diǎn)的片狀 ， 用奧爾良風(fēng)味烤肉調(diào)味料腌制上 ， 沒(méi)有的話可以用鹽 ， 花椒粉腌制 ， 然后放入半個(gè)蛋清 ， 一勺紅薯淀粉 ， 少許水 ， 調(diào)成濃稠的糊狀 ， 下平底鍋兩面煎熟即可 。
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開(kāi)封了一包琥珀核桃仁 ， 核桃有補(bǔ)腦的功效 ， 咱也不知道具體能有多補(bǔ)腦 ， 但是給孩子吃上幾顆 ， 肯定是有好處的 ， 特別是不愛(ài)吃葷菜的孩子 ， 更應(yīng)該多補(bǔ)充些堅(jiān)果 。

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