1. 首頁 > 生活雜燴 > >

做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃

早餐是很多上班族比較頭疼的一件事 ， 因為早上的時間比較緊張 ， 總覺得做早餐比較占用時間 ， 比較喜歡在外面吃 。 但是經常在外面吃東西確實不是很干凈 ， 而且有了孩子以后 ， 對于飲食的要求也會越來越高 ， 更不愿意去外面吃了 。
我家早餐從不在外面吃 ， 用這懶人做法 ， 5分鐘搞定早餐 ， 營養好吃 ， 這個就是手抓餅 。 我一般會把餅買回來 ， 早上只需要自己做熟就行了 。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質 ， 早上吃雞蛋也對身體有好處 。 下面我們一起看看具體的做法吧
手抓餅簡單自制
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

By 夢love
配料：
面 適量、水 適量、菜 適量、火腿腸 一餅一根、雞蛋 一餅一蛋、番茄醬 適量、辣椒醬 適量
烹飪步驟：
1.面和水混稀 ， 小火攤平
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

2.煎平取出
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

3.打雞蛋和餅大小
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

4.把餅放到雞蛋上 ， 煎到雞蛋到餅上
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

5.反過來熱下
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

6.把菜7成熟
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

7.火腿7成熟
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

8.把菜火腿 ， 放入雞蛋上 ， 抹上番茄醬 ， 辣椒醬
做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃
文章圖片

烹飪小貼士：
【做法|我家早餐從不在外面吃，用這懶人做法，5分鐘搞定早餐，營養好吃】1.冷凍后的餅胚 ， 因其非常薄 ， 所以受熱后 ， 很快就能熟 ， 無論電餅鐺或者是不沾鍋烙制都要全程用小火來烙制 ， 將其烙制兩面金黃色即可 。
2.餅也可以自己做：用的是半燙面 ， 50度左右的溫水（也可用牛奶） ， 揉成光滑的面團 ， 松弛1小時 ， 不用揉面 ， 直接搟片抹上油酥 ， 折成扇形 ， 卷起來 ， 搟成面片 ， 就可以烙制了 。
3.揉好的面團 ， 也可以提前頭天晚上揉好 ， 第二天再制作也可以 ， 醒發時間越長越好 。
4、醒發好的面團 ， 不要再揉了 ， 直接取出來進行下面的操作 。
以上就是今天分享的菜譜了 ， 你學會了沒有？
喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法 ， 歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論 。

    推薦閱讀