曰韩少妇内射免费播放,色婷婷一区二区三区四区成人网,少妇被粗大猛进进出出s小说

銀耳湯怎么煮才好喝？大家平時(shí)都習(xí)慣于加紅棗、枸杞、蓮子、雪梨這類食物，確實(shí)美味又滋補(bǔ) 。但是吃多了總想追求一些新鮮的吃法，今天，我就給大家分享3種銀耳的新吃法，有營(yíng)養(yǎng)，又特別好吃。
銀耳酒釀蛋羹
材料：干銀耳10g，酒釀200g，雞蛋2個(gè)，枸杞30粒。
做法：1、先把銀耳用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕碎。
2、把銀耳放到鍋里，加水，慢慢煮出膠。用砂鍋?zhàn)詈?，圖省事可以用電燉鍋或電飯煲。
3、將雞蛋打到碗里，打散成雞蛋液。將煮好的銀耳羹繼續(xù)加熱煮沸，并趁熱倒入蛋液，一邊倒一邊快速攪拌，打成蛋花。
4、加入酒釀，攪拌均勻，再燜幾分鐘。出鍋前撒上枸杞點(diǎn)綴一下即可。

好處：春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，適當(dāng)吃一些生陽(yáng)、辛辣、行氣的食物，可順應(yīng)身體的需求。但陽(yáng)氣生發(fā)過(guò)度，又容易導(dǎo)致“火”大“水”少，所以，要加一些滋陰的食物去平衡。
春天肝氣過(guò)旺，肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，所以，春天脾胃的功能容易被肝氣克制，所以，要適當(dāng)吃一些甜的食物，增強(qiáng)脾胃的功能。
酒釀是糯米發(fā)酵而成，糯米味甜本身就是暖胃的，發(fā)酵之后，增加了辛味，可以行氣，春天可以喝一點(diǎn)甜酒或吃一點(diǎn)酒釀。銀耳是滋陰補(bǔ)水的，可以平衡酒釀的辛味，以免氣太旺。雞蛋和枸杞都是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，加到銀耳酒釀里，營(yíng)養(yǎng)更加豐富了。
這樣煮的銀耳酒釀蛋羹，既有甜酒的香氣，又甜滋滋的，口感也非常順滑。如果覺(jué)得酒釀酒味太沖，可以多煮一會(huì)兒，讓酒精蒸發(fā)掉，味道就很柔和了，不習(xí)慣喝甜酒的人也很容易接受。

【銀耳湯怎么煮才好喝】銀耳玉米汁
很多人去飯店吃飯，都喜歡點(diǎn)玉米汁，飯店的玉米汁，又濃滑又香甜，自己做的怎么就沒(méi)那么好喝呢？教你一個(gè)方法，做得比飯店的還好喝。
材料：干銀耳5g，新鮮玉米1根。冰糖適量。
做法：1、將銀耳用冷水泡好，清洗干凈，撕碎。
2、將玉米粒擼下來(lái)，清洗一下。
3、將銀耳和玉米粒放入豆?jié){機(jī)或破壁機(jī)中，按水位線加水，選擇“豆?jié){”鍵。
4、最后加入適量冰糖調(diào)味即可。

好處：玉米是很多人喜歡的粗糧，它的味道很香甜，而且玉米也是有利于脾胃的食物。單獨(dú)用玉米打汁，口感不夠粘滑，一般飯店會(huì)加入一些小米、糯米等一起打，既能起到增稠的作用，又可以讓玉米汁的口感更滑。
但我更喜歡用銀耳來(lái)作“增稠劑” 。銀耳的膠質(zhì)很豐富，燉出的銀耳羹，粘粘糯糯的，放到豆?jié){機(jī)或破壁機(jī)里處理，一樣很粘糯，而且因?yàn)樗惺澄锒急淮蛩榱?，口感更加?xì)膩，比絲襪還要柔滑。
而且，銀耳還有滋陰潤(rùn)燥的作用，可以解決一下因干燥引起的問(wèn)題。銀耳和玉米都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以為腸道有益細(xì)菌提供“糧食”，對(duì)維持腸道健康有幫助。所以，用銀耳打出來(lái)的玉米汁，不僅口感滑，味道好，也很健康。

銀耳榴蓮湯
材料：干銀耳10g，榴蓮果肉適量。
做法：將銀耳泡發(fā)后，清洗，撕碎。取榴蓮果肉，和銀耳一起放入鍋里煮，煮到銀耳羹足夠粘糯即可。
榴蓮是一種特殊的水果，喜歡它的人愛不釋口，不喜歡它的人嗤之以鼻。但榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，它的性質(zhì)比較溫?zé)?，是一種比較滋補(bǔ)的水果，很適合體質(zhì)虛弱的人吃。