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豆?jié){機(jī)怎么打果汁？豆?jié){機(jī)做米糊

小知識(shí)

玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)， 除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外， 玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì) 。

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豆?jié){機(jī)食譜
五豆豆?jié){
制作豆?jié){是豆?jié){機(jī)最基礎(chǔ)的作用， 五豆豆?jié){有降脂降壓、強(qiáng)筋健脾的作用， 中老年人常引用比較好 。
用料：青豆10克、黃豆30克、黑豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升 。
制作方法：先將幾種豆類浸泡6-16小時(shí)備用；將浸泡好的五豆裝入豆?jié){網(wǎng)中， 加入水；啟動(dòng)豆?jié){機(jī)十幾分鐘 。 然后將豆?jié){煮熟即可 。
黑芝麻豆?jié){
喜歡喝芝麻豆?jié){的朋友可以試試黑芝麻豆?jié){， 有烏黑養(yǎng)發(fā)， 解表清熱， 滋養(yǎng)身體的作用哦 。
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 。
制作方法：將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí)備用；將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)， 杯體內(nèi)加入清水， 啟動(dòng)豆?jié){機(jī)， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可 。
綠豆?jié){
綠豆有清熱降暑之功效， 還能消除水腫， 潤喉止咳， 明目降壓 。
所需材料：綠豆80克、白糖50克、清水適量（用料也比較簡單） 。
【豆?jié){機(jī)怎么打果汁？豆?jié){機(jī)做米糊】制作方法：將綠豆洗凈， 浸泡6-16小時(shí)備用；將泡好的綠豆放在豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中， 杯體加入清水 。 啟動(dòng)， 十幾分鐘之后將豆?jié){煮熟即可 。 里面的殘?jiān)€能用作綠豆沙之用 。
蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){
想補(bǔ)補(bǔ)鈣的朋友可以試試做做這個(gè)蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){ 。
用料：黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許 。 鹽、味精各適量 。
制作方法：首先將黃豆預(yù)先泡好， 紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈， 蔥切碎；將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中， 加水至上下水位線間， 接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵， 待豆?jié){制成即可 。 制作好之后放入鹽和味精， 可直接實(shí)用 。
栗子燕麥豆?jié){
用豆?jié){機(jī)也能做出五谷豆?jié){， 比較營養(yǎng)也比較養(yǎng)胃 。
用料：干豆40克（濕豆90克， 濕豆1又2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克 。
制作方法：將黃豆浸泡6-16小時(shí)備用；將栗子去皮切成小塊， 與燕麥濕豆一起加入杯體中， 加水至中水位線；接通電源， 選擇“五谷”鍵， 按下啟動(dòng)鍵， 十分鐘過后差不多制作完成， 煮熟即食 。
洋蔥蘑菇濃湯
洋蔥屬于溫補(bǔ)食材， 有活氣養(yǎng)血， 降血壓等功效， 蘑菇能夠提高免疫力， 達(dá)到通便排毒的效果 。
用料：洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量 。
制作方法：洋蔥、蘑菇洗凈切小丁， 火腿片切成末；將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中， 加水至上下水位線間， 按“果蔬濃湯”鍵， 待濃湯制成 。 加熱的時(shí)候放入牛奶、鹽、白糖和胡椒粉攪拌均勻即可 。
西紅柿土豆湯
蔬果類的湯制作比較簡單， 也很營養(yǎng)， 這款西紅柿土豆湯用料和制作方法也比較簡單 。
材料：西紅柿、土豆、鹽、水
制作方法：將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆?jié){機(jī)；加入適量鹽；按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作 。
豆?jié){冷湯
豆?jié){冷湯算是一道冷飲， 是比較營養(yǎng)有創(chuàng)意的冷飲 。 所需材料要多一些， 但是制作方法還是很簡單的 。
用料：海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個(gè)、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量

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