一個人一天可以吃幾個李子
吃3～5枚最好 。李子性寒，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動等，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃 。
李子樹下埋死人 。目前，經向多位專家請教，雖未找到“李子致人死”的確鑿理論，但有教授指出，由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀 。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡 。由此可見，民間這一說法不無道理 。有關專家解釋說，民諺中有些夸張的成分，但食用過量的李子確實會對健康產生不良影響 。李子吃多了會生痰、助濕，其所含的有機酸與食物中蛋白質結合形成凝固物，沉淀于腸道內，會引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良，因此脾胃虛弱的人應該少吃李子，一天最多吃五六個 。杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個 。雖說桃養人，具有清熱降火、養血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右為好 。由于老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感 。
一個人一天可以吃幾個李子？成年人每天最多食用5、6個李子，小孩最多吃1、2個 。
【一個人一天可以吃幾個李子】李子中含有大量的水分、有機酸、糖類物質、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷元素、鉀元素、鐵元素等營養成分，有抗氧化、、潤滑肌膚的作用，無論是成人還是小孩都可以適當進行食用的
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