粗細(xì)|我家最常做的6道早餐，粗細(xì)糧精心搭配，營養(yǎng)均衡，花錢少吃的好
莫愁廚路無知己 ， 誰人不識小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨給大家分享6道早餐美食的做法 。 隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)暖 ， 白天也越來越長了 。 早晨六點(diǎn)鐘左右起床 ， 天已經(jīng)大亮了 。 俗話說 ， 一年之計(jì)在于春 ， 一日之計(jì)在于晨 。 為了自己和家人能以飽滿的精神投入工作 ， 早餐就必須吃好 ， 吃得更加豐富多彩 。 為此 ， 我專門組織了六道早餐美食分享給大家 。
這六道早餐也是我平日里最喜歡做的六道美食 ， 家人都喜歡吃 。 同時(shí) ， 做法也很簡單 ， 只要看一看 ， 就能很快做出來 。 這是我家最常做的6道早餐 ， 粗細(xì)糧精心搭配 ， 營養(yǎng)均衡 ， 花錢少吃得好 。 一周早餐換著花做 ， 不僅營養(yǎng)健康 ， 也能讓家人吃得開開心心 ， 這些都是超受歡迎的家庭版早餐選擇 ， 大人孩子都很喜歡 ， 顏值高口感更棒 。 早餐做什么別犯愁 ， 教你6道早餐的做法 ， 每天換著做 ， 好吃又管飽 。 接下來 ， 我把這6道早餐美食的詳細(xì)做法分享給大家 ， 祝朋友們身體健康！
【6道早餐】
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【雙色油條】
食材：菠菜1把、面粉600克、雞蛋2個(gè)、鹽2小勺、酵母6克、泡打粉2克、小蘇打2克 。
做法：1、600克面粉分成2份 ， 各打入1個(gè)雞蛋 ， 加1勺鹽 ， 3克酵母 ， 1克泡打粉、1克小蘇打 ， 攪拌均勻 。 （菠菜汁備用150克就可以） ， 菠菜洗凈切成小段 ， 放到料理機(jī)里 ， 加入少量水 ， 把菠菜打成汁 。
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2、其中1份加入菠菜汁 ， 另一份加入適量溫水 ， 拌成面絮 ， 加適量食用油 ， 不停按壓成團(tuán) ， 靜置10分鐘 ， 再揉成光滑面團(tuán) ， 兩面團(tuán)分別搟成厚點(diǎn)的長方形面片 ， 白色面片放下面 ， 上面放上綠色面片 。
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3、接著把兩面片對折起來 ， 封口處捏緊 ， 用保鮮膜包起來 ， 多包幾次別讓漏氣 ， 放入冰箱冷藏 ， 第二天早上就可以做了 。
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4、第二天早上 ， 取出面團(tuán) ， 面團(tuán)很柔軟 ， 用手將面抻長 ， 用搟面杖稍微搟一下 ， 然后切成條 ， 取兩份切好的條 ， 疊放在一起后 ， 用筷子按壓一下 ， 粘連在一起 ， 依次全部做好 ， （時(shí)間如果充足 ， 可以放板上醒發(fā)10分鐘 。 ）
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5、鍋倒入適量油 ， 用筷子試一下 ， 有小泡冒出時(shí) ， 放入幾個(gè)油條胚 ， 邊炸邊用筷子不停翻動(dòng) ， 油條炸到金黃色就可以出鍋了 ， 一次不要放太多 ， 放多了翻動(dòng)不開 ， 炸油條就不蓬松了 。
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【粗細(xì)|我家最常做的6道早餐，粗細(xì)糧精心搭配，營養(yǎng)均衡，花錢少吃的好】【粢飯團(tuán)】
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