對于紅薯的營養(yǎng)價格 ， 我們都再熟悉不過了 。 很多減肥健身餐中都能看到紅薯的身影 ， 因為紅薯營養(yǎng)極為全面 ， 但脂肪含量只有不到0.2% 。 而且紅薯中含有豐富的纖維素 ， 食用之后會給人一種飽腹感 。 但這只是一種錯覺 ， 纖維素可是排脂神器 。 也難怪古代醫(yī)神李時珍就把紅薯稱為長壽食品 。
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雖然紅薯蒸一蒸就特別好吃 ， 但每天都這么吃實在太單調了 ， 如果拿來當早餐 ， 連吃兩天肯定會膩的 。 今天就給大家推薦一款紅薯的新吃法 ， 不但口感更加香甜可口 ， 而且天天吃都不會膩呢！這道紅薯美食就是紅薯香蕉餅 ， 其做法也非常簡單 ， 只用1根紅薯1根香蕉 ， 簡單做成早餐 ， 香甜軟糯 ， 我家一周吃5次不嫌多！
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紅薯香蕉餅因為有了多種食材的融合 ， 口感的層次上有了重大的突破 。 而且用來當早餐、零食、午后餐點都非常合適呢！這早餐 ， 不加面粉不加蛋 ， 又香又軟 ， 出鍋饞到流口水 ， 女兒超愛吃！最為重要的是紅薯香蕉餅做法極為簡單 ， 看一遍就能學會 ， 拿來哄孩子實在是太給力了 。 這么好的美食 ， 你也來試一試吧！
【美食|1根紅薯1根香蕉，簡單做成早餐，香甜軟糯，我家一周吃5次不嫌多】
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【紅薯香蕉餅】
制作配料：紅薯1個 香蕉1根 糯米粉適量 白糖2勺
制作方法：
1、紅薯去皮切成薄片 ， 隔水上鍋蒸熟；
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2、蒸熟的紅薯壓碎 ， 加入2勺白糖 ， 分次少量加入糯米粉 ， 然后揉成柔軟的面團；
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3、面團搓成長條 ， 切成大小一致的小劑子 ， 取一個小劑子 ， 壓扁 ， 包上2片香蕉；
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4、用虎口的位置輕輕轉動封好接口；其余的全部用同樣的方法做好！
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5、平底鍋刷一層植物油 ， 放入餅坯 ， 開文火煎至兩面金黃色即可；
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6、這個紅薯餅超級軟糯香甜 ， 吃一口欲罷不能啊 ， 給不喜歡早飯的孩子試試吧！
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