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都2022年了 ， 我看還有誰把這四種早餐放在桌子上？
別看我每天都給大家不停歇的分享食譜 ， 但其實我和大多數(shù)的姐妹一樣 ， 睜開眼就在想今天該給娃吃什么了呢？
其實早餐就和做題一樣 ， 只要套用公式 ， 準(zhǔn)備早餐就不會費腦 ， 輕輕松松就可以搞定啦～
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再回到最開始問大家的問題 ， 都知道有哪些早餐不應(yīng)該給娃吃嗎？
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牢記上面四種食物 ， 一定要避免出現(xiàn) ， 給娃吃就要吃得營養(yǎng)豐富！
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有姐妹可能會問 ， “那該吃什么呢？我都是隨便給娃準(zhǔn)備的 。 ”
別急 ， 看看下面的早餐搭配公式 ， 按照這上面吃準(zhǔn)沒錯！
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試試我這個卷心菜三明治 ， 一種就可以達(dá)到多種所需 ， 真是早餐首選呢！
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像是這樣一個三明治 ， 再配上一盒牛奶 ， 早餐營養(yǎng)攝入拿捏的剛剛好 。
我給小思選的是200毫升一盒的水牛奶 ， 剛好一餐的量 ， 喝完也沒有特別撐的感覺 。
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食材：卷心菜250克、西紅柿60克、雞蛋2個、面粉60克、奶酪40克、魚腸5個
是否搭配主食：可以作為寶寶的早餐
參考月齡：2歲以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶 。
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食材的重量僅代表制作量 ， 不代表寶寶的添加量 。
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準(zhǔn)備食材：卷心菜250克、西紅柿60克、雞蛋2個、面粉60克、奶酪40克、魚腸5個
調(diào)味說明：因為魚腸本身就有咸味 ， 所以食譜我都沒有額外加調(diào)味~大寶寶可酌情調(diào)個味 。
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西紅柿切碎、卷心菜切成絲 。
tips：我買的這個西紅柿皮薄汁水很多 ， 所以完全不需要去皮 ， 直接剁碎即可 。
如果買到的西紅柿不完全成熟 ， 建議表皮劃十字刀 ， 用開水燙至去皮后切碎 。
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