天氣轉(zhuǎn)暖，春天的氣息越來越濃，但也讓不少人“警鈴大作”——過敏季又來了！紅腫、刺癢、打噴嚏等癥狀的出現(xiàn)使美麗的春色也黯淡了幾分 。 以下小知識幫助您與春季過敏說拜拜！
什么是過敏？
過敏是一種機體的變態(tài)反應，是人對正常物質(zhì)（過敏原）的一種不正常的反應，其主要癥狀表現(xiàn)有皮膚紅腫瘙癢、頭暈頭痛、全身無力、打噴嚏、咳嗽等 。 發(fā)病原因包括內(nèi)在因素和外在因素兩大方面，內(nèi)在因素是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導作用，外在因素是由于接觸外在過敏原而導致過敏 。
為什么春季容易過敏？
1.過敏源較其他季節(jié)更多 。 春暖花開，各種花草在春季散放出的花粉顆粒，是春季過敏高發(fā)的主要因素 。 春季的溫度濕度適合塵螨與蚊蟲的繁殖，塵螨被人體吸入易誘發(fā)過敏性哮喘，蚊蟲叮咬皮膚易造成過敏性皮炎 。
2.春季空氣相對干燥，風速較快，濕度相應減少，再加上日光中紫外線照射量驟然升高，使得人體對紫外線的敏感性也相應增強 。 另外，人們室外活動也趨于頻繁，在紫外線作用下人體表皮細胞受到破壞，易導致春季日光性皮炎 。
3.冬去春來，乍暖還寒，春天是四季中一天氣溫差異最大的季節(jié)，劇烈的氣溫變化使得敏感人群出現(xiàn)面部皮膚發(fā)紅、發(fā)燙等癥狀，繼而出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀 。
4.春季空氣干燥，且多大風天氣 。 由于降水偏少，氣溫回升，地面干燥，因此春季沙塵天氣較多，容易誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎 。
如何應對春季過敏？
1.擁有過敏體質(zhì)者或有過過敏史的人，出游時應盡量遠離花草密集的地方，不要隨意觸摸花卉 。
2.外出郊游時盡量穿長袖長褲，帶好口罩，并隨身攜帶抗過敏藥物，如苯拉海明、息斯敏、撲爾敏等 。
3.盡量避免陽光的強烈刺激，必要外出時適當涂抹防曬霜，戴好太陽帽或打太陽傘 。
4.易過敏者應盡量避免上午九點后至晚上六點前鍛煉，此時空氣中花粉濃度較大 。 同時在風大的粉塵天氣帶好口罩和墨鏡 。
【春季過敏“亮紅燈”，6招教你輕松應對】5.定期清潔家具用品 。 清洗布藝家居，預防屋塵螨 。 更換空調(diào)過濾器濾網(wǎng)和家中紗窗，預防粉塵 。
6.發(fā)現(xiàn)過敏現(xiàn)象應及時就醫(yī)，不要自我診斷和擅自服用抗過敏藥物 。
容易過敏的人相對體質(zhì)偏濕熱型，如果能夠在春季到來前提前用中醫(yī)藥調(diào)理，可以明顯緩解癥狀 。
本文由北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任謝培鳳進行科學性把關 。
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