【糖尿病人可以吃板栗嗎】糖尿病人不宜多吃板栗，理由如下：
1、栗子產(chǎn)生的能量較高 。
2、栗子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也較高，栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍 ， 每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的 。
建議：由于栗子所含的糖類不低，因此 ， 在吃栗子時(shí)要避免過(guò)多食用，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定 。
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