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糖尿病人夏天吃什么水果


糖尿病人夏天吃什么水果


【糖尿病人夏天吃什么水果】糖尿病人可以選擇白蘭瓜,獼猴桃 , 雪梨 。糖尿病人食用水果的四個(gè)基本原則:
空腹血糖控制在140毫克以下,餐后2小時(shí)血糖控制在180毫克以下,糖化血紅蛋白控制在百分之7、5以下;食用水果的時(shí)間選擇在兩次正餐之間或者睡前一小時(shí) , 可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重;食用200克左右的水果可提供約90千卡的熱量,同時(shí)應(yīng)減少食用25克的主食,以使每日攝入的總熱量保持不變;每種水果的碳水化合物含量為百分之6至百分之20 。應(yīng)選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果 。

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