【糖尿病人喝酸奶好還是鮮奶好】喝酸奶好 。
糖尿病患者可以適當喝酸奶，因為牛奶脂肪比較高 ， 酸奶的吸收要比鮮牛奶吸收好，有利于促進胃腸蠕動，但必須是原味、不含任何添加劑 ， 而且是無糖酸奶，可在家自己制作 。酸奶中不僅保留了牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌，促進新陳代謝，使營養(yǎng)易被吸收，并且能降低血脂含量 ， 防止動脈粥樣硬化 。
綜上所述，酸奶營養(yǎng)豐富，相比牛奶更適合糖尿病患者食用，但必須食之有度 。
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