做法|不要叫外賣(mài)了，試試排骨此做法，顏值高，營(yíng)養(yǎng)足，大人小孩都愛(ài)吃
不要叫外賣(mài)了 ， 試試排骨此做法 ， 顏值高 ， 營(yíng)養(yǎng)足 ， 大人小孩都愛(ài)吃
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什錦砂鍋的做法
類(lèi)別 家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 青少年食譜 孕中期食譜 工藝 砂鍋 口味 咸鮮味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 湯清味美 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。
主料 豬小排（豬肋排）200克 輔料 香菇（鮮）50克 雞肉50克 豬肚50克 蝦仁50克 白菜100克 草魚(yú)50克 粉絲100克 竹筍50克 調(diào)料 鹽10克 味精2克 料酒15克
指數(shù) 推薦指數(shù) 6 營(yíng)養(yǎng)指數(shù) 8 難易指數(shù) 6 時(shí)間指數(shù) 4 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 0 麻辣指數(shù) 0
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什錦砂鍋的做法
1.小排骨洗凈 ， 放入鍋內(nèi)燙一下 ， 撈出洗凈；2.白菜切塊；3.粉絲用熱水泡軟 ， 剪成18厘米長(zhǎng)的段；4.香菇用熱水泡發(fā) ， 去蒂洗凈備用；5.雞肉、草魚(yú)、豬肚、竹筍分別洗凈切片；6.小排骨放入沙鍋內(nèi) ， 加料酒、精鹽、水（以漫過(guò)排骨為度）、姜片燜煮30分鐘；7.然后加入白菜塊、粉絲 ， 面上以雞片、肚片、魚(yú)片、筍片分放沙鍋四角；8.中間放蝦仁 ， 頂上分放香菇 ， 加滿(mǎn)水；9.用旺火煮沸 ， 轉(zhuǎn)微火燜煮15分鐘即成 。
【做法|不要叫外賣(mài)了，試試排骨此做法，顏值高，營(yíng)養(yǎng)足，大人小孩都愛(ài)吃】
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