今天我給大家?guī)淼氖菭I(yíng)養(yǎng)早餐食譜做法大全 ， 一起來看看吧 。
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜做法
早餐很重要 ， 這個(gè)道理大家都懂 ， 可是為什么總是無法好好吃早餐？
在工作日的早上 ， 跟自己的被窩糾纏太久 ， 手忙腳亂收拾出門 ， 只能在路過的早餐鋪?zhàn)踊騿挝粯窍碌谋憷觌S便湊合點(diǎn) 。
可 ， 春天是孩子成長(zhǎng)的黃金季 ， 將就了自己還要將就孩子？
早餐不將就 ， 拖延癥不該是借口 。 雖然對(duì)選擇困難癥患者來說 ， 早餐吃什么又是他們從前一晚就開始苦惱的大問題 。 更苦惱的是 ， 怎么讓熊孩子 ， 有一個(gè)有趣又好吃的早飯呢？
01
面包蛋糕類：
|法式土司+培根烤蘆筍+水果杯|
土司雙面沾滿蛋奶液 ， 在不粘鍋上煎熟 ， 外脆內(nèi)軟又香濃超棒的 。
|香蕉烤面包+水果+檸檬山楂飲|
面包切片 ， 抹花生醬 ， 擺上香蕉片 ， 撒砂糖 ， 烤箱180度烤10分鐘 。
02
面食類：
|蔥油餅+雞絲粥+拌黃瓜|
蔥油餅提前一晚做好 ， 使用油紙隔開包好 ， 放冰箱冷凍 ， 早起拿出來煎熟 。 電飯鍋預(yù)約一個(gè)粥 ， 或者配個(gè)快手湯 。
肉夾饃+紫菜豆腐湯 ， 豬肉餡餅+白菜菌菇湯
PS：肉夾饃里的肉也是提前一晚燉好的 ， 放在高壓鍋里密封一晚 ， 或者放冰箱冷藏也可以哦 ， 早上稍微熱一下切碎夾到饃里就可以 。
03
包子餃子餛飩類：
其實(shí)餃子餛飩類真的是最快手吧 ， 包好裝到小盒子里 ， 冷凍保存 。
|酸菜豬肉餛飩+炸蘑菇|
|抱蛋煎餃+西紅柿疙瘩湯|
|芹菜豬肉包+拌黃瓜+大米粥|
【營(yíng)養(yǎng)早餐食譜做法大全 10分鐘完美早餐學(xué)起來】
04
拌面拌飯類：
|肉醬蔥油拌面+西紅柿蛋花湯|
蔥油熬好裝密封瓶 ， 冷藏可以保存一兩個(gè)禮拜 。 早起煮面條 ， 稍微有點(diǎn)硬芯的時(shí)候撈出過冷水 ， 加蔥油拌勻即可 。 （我絞了點(diǎn)肉餡 ， 煮面的時(shí)候翻炒熟加入蔥油炒勻） 。
|鹵肉飯+飲料|
提前預(yù)約米飯 ， 做好鹵肉 ， 放個(gè)蛋進(jìn)去 ， 早上起來吃就很入味了 。
05
粥類：
|皮蛋瘦肉粥+煎土豆絲餅|
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