二、有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品 ， 被孕婦大量飲用后 ， 會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 ?？Х纫蜻€會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) ， 影響胎兒發(fā)育 。茶葉含有較豐富的咖啡堿 ， 飲茶將加劇孕婦的心跳速度 ， 增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān) ， 不利于胎兒的健康發(fā)育 。
三、甜食
糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣 ， 孕期鈣的缺乏 ， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育 。過多食用巧克力也不好 ， 這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲 ， 結(jié)果身體胖了 ， 而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了 。
四、味精
味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品 ， 但是孕婦就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸鈉 ， 血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出 ， 味精攝入過多會消耗大量的鋅 ， 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
五、人參、桂圓等補(bǔ)品
孕婦多數(shù)陰血偏虛 ， 食用人參會引起氣盛陰耗 ， 加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽 ， 孕婦食用后易動血動胎；所以不宜食用 。
六、含有添加劑的食品
罐頭食品兒童食品含有的添加劑 ， 是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素 ， 所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品 。油條在制作過程的添加明礬 ， 是一種含鋁的無機(jī)物 ， 鋁可通過胎盤侵入胎孕 ， 同樣具有很大的危害性 。
七、補(bǔ)藥
再好的補(bǔ)藥 ， 也要經(jīng)過人體代謝過程 ， 增加肝腎負(fù)擔(dān) ， 還有一定副作用 ， 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響 。有的孕婦服了大量的蜂乳 ， 導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉 ， 最終流產(chǎn) 。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等 ， 會損傷孕婦和腹中之胎 。孕期小腿抽筋 ， 便常服維生素A、D ， 結(jié)果造成維生素A、D過量 ， 引起中毒 。
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