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寶寶到了五個(gè)月以后，就可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)輔食，但是很多家長(zhǎng)在制作輔食的時(shí)候，覺(jué)得孩子太小所以輔食越爛越好。其實(shí)輔食的熟爛程度，需要結(jié)合寶寶的年紀(jì)制作。不過(guò)在給寶寶制作輔食的時(shí)候，千萬(wàn)不要圖省事，以避免給寶寶的健康造成不良影響。下面和一起來(lái)看看吧。

寶寶輔食圖省事不可取
在平時(shí)制作輔食的時(shí)候，建議按照標(biāo)準(zhǔn)的步驟進(jìn)行操作。家長(zhǎng)們是否曾經(jīng)試過(guò)為了制作方便，把食物放入鍋中煮爛燉酥，然后喂給寶寶吃？對(duì)于這樣的做法，我們建議還是越少越好。因?yàn)闊踔蠛蟮氖澄?nbsp;，并不是寶寶最佳的營(yíng)養(yǎng)輔食。
在給寶寶選擇輔食的時(shí)候，注意選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的食材。食物經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燉煮，性狀上是軟糯松口，便于寶寶的吞咽，但在營(yíng)養(yǎng)角度而言并不好。例如蔬菜水果這類(lèi)食材，長(zhǎng)時(shí)間燉煮后，食物中維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)會(huì)被破壞掉，這樣的食物寶寶吃再多，也沒(méi)能收到膳食平衡的效果，僅僅只是滿(mǎn)足的飽腹之欲而已。又如大家都鐘愛(ài)的骨頭湯，燉煮太久后湯中的嘌呤含量極高，并不利于寶寶的身體發(fā)育。
寶寶輔食按年齡段來(lái)制作
不同年齡段的寶寶，吃得輔食是有區(qū)別的，所以需要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合寶寶的年紀(jì) 。家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)特點(diǎn)來(lái)制作寶寶的輔食，以輔助寶寶在每個(gè)成長(zhǎng)階段都能接受到符合年齡的正確飲食。

4-6個(gè)月寶寶——泥糊狀
參考輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚(yú)泥，菜泥，水果泥。
在寶寶這個(gè)年紀(jì)階段，應(yīng)該多給寶寶吃液體的食物。給寶寶添加輔食時(shí) ，要慢慢的從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)狀態(tài) 。這個(gè)時(shí)候，輔食的添加以泥糊狀的為主，可以選擇米糊、爛粥及各種細(xì)膩的肉泥菜泥。
推薦食譜：營(yíng)養(yǎng)蔬菜米糊
材料：胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗（約50克）
做法：
1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈，用打碎機(jī)分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：這款蔬菜米糊中，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)素。

7-12個(gè)月寶寶——細(xì)小顆粒狀
參考輔食：爛面、厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，
這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙了，可以適當(dāng)?shù)陌演o食做得大一點(diǎn) ，可以不做成泥糊狀，變成柔軟的小塊的固體，比如肉，由肉泥到肉糜再到肉末，這樣可以促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙齒，并能鍛煉他們的咀嚼能力。
推薦食譜：洋蔥牛肉面
材料：里脊牛肉少量，洋蔥小半個(gè) ，通心面適量，鮮湯適量
做法：
1、牛肉洗凈，剁成碎末/泥備用。洋蔥切末或剁泥，通心面泡軟待用。