2、 炒鍋里放少量油 ， 放入洋蔥 ， 煸炒出香味 ， 再加入牛肉快速煸炒至熟 ， 撈出待用;
3、開水鍋中加入通心面 ， 燒開后用小火煮爛 ， 取出 ， 放入另一個燒開的鮮湯鍋中 ， 再加入煸炒過的牛肉末和洋蔥末、燒開即可 。
營養(yǎng)價值：牛肉蛋白質(zhì)豐富 ， 洋蔥含有豐富的維生素和礦物質(zhì) ， 兩者合一 ， 滋養(yǎng)脾胃 ， 強健筋骨 ， 清熱化痰 ， 解毒消炎 ， 特別適合寶寶秋冬時節(jié)食用 。
寶寶在成長的過程中 ， 攝入充足的營養(yǎng) ， 才有利于寶寶成長 ， 但是也需要適當(dāng)?shù)淖⒁?nbsp;， 寶寶的營養(yǎng)要均衡 ， 所以平時在給寶寶吃輔食的時候 ， 還需要適當(dāng)?shù)淖⒁馐巢牡亩嘣?nbsp;， 而且因為寶寶年紀(jì)小 ， 消化能力不是很強 ， 所以不能吃得太多 ， 以避免積食導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn) 。
添加禁忌
忌早添加
剛離開母體的嬰兒 ， 消化器官很嬌嫩 ， 消化腺不發(fā)達(dá) ， 分泌功能差 ， 許多消化酶尚未形成 ， 此時還不具備消化輔食的功能 。如果過早添加輔食 ， 會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān) ， 消化不了的輔食不是滯留在腹中"發(fā)酵" ， 造成腹脹、便秘、厭食 ， 就是增加腸蠕動 ， 使寶寶便便量多、次數(shù)增加 ， 最后導(dǎo)致腹瀉 。因此 ， 出生4個月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食 。
忌晚添加
有些家長怕孩子消化不了 ， 對添加輔食過于謹(jǐn)慎 。孩子早已過了4個月 ， 還只是吃母乳或奶粉 。殊不知孩子已長大 ， 對營養(yǎng)、能量的需要增加了 ， 光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要 ， 應(yīng)合理添加輔食了 。同時 ， 孩子的消化器官功能已逐漸健全 ， 味覺器官也發(fā)育了 ， 已具備添加輔食的條件 。另外 ， 此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡 ， 而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生 ， 此時若不及時添加輔食 ， 孩子不僅生長發(fā)育會受到影響 ， 還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病 。因此 ， 對出生4個月以后的孩子要根據(jù)孩子身體情況添加輔食 。世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告 ， 提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng) ， 六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物 ， 母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上 ， 以奶類為主 ， 其他食物為輔 ， 這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因 。目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個月后再添加輔助食物 。但是具體到每個寶寶 ， 該什么時候開始添加輔食 ， 父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定 ， 輔食添加時間應(yīng)按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定 。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加 ， 我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生 。得到醫(yī)生的許可再添加 。
忌輔食過多
寶寶雖能添加輔食了 ， 但消化器官畢竟還很柔嫩 ， 不能操之過急 ， 應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加 。如果任意添加 ， 同樣會造成寶寶消化不良或肥胖 。讓孩子隨心所欲 ， 要吃什么給什么 ， 想吃多少給多少 ， 又會造成營養(yǎng)不平衡 ， 并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣 ， 所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的 。
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