空氣炸鍋一鍋三炸 ， 18分鐘就能完成一頓營養(yǎng)早餐 ， 簡單好做又好吃 ， 而且連鍋碗都不用洗 ， 低卡營養(yǎng)又美味還花錢少 ， 早餐這樣吃 ， 有湯有菜有主食 ， 三樣一鍋出 ， 吃得熱乎還省事！
食材：鮮蝦7只 青豆40克 胡蘿卜半根 油條1根 雞蛋1個 米酒 枸杞
1 ， 青豆和胡蘿卜開水下鍋 ， 煮3分鐘撈起來放入錫紙盒里 ， 加入一點(diǎn)鹽 。把蝦仁平鋪在青豆上 ， 調(diào)入少許生抽 ， 胡椒粉 ， 辣椒粉 ， 香油 。
2 ， 烤碗里放入米酒 ， 2勺清水 ， 雞蛋 ， 枸杞 。送入空氣炸鍋里 ， 180度18分鐘 。
3 ， 油條 ， 我是買的思念放心油條 ， 從冰箱里取出來 ， 表面上刷一點(diǎn)油 ， 放入錫紙盒里 。
4 ， 當(dāng)雞蛋米酒羹空炸8分鐘后 ， 加入青豆蝦仁和油條 。再繼續(xù)空炸10分鐘 ， 中途給油條翻面刷油 。
初冬季節(jié) ， 早上不想早起做早餐 ， 中午沒時間做飯 ， 一款好的空氣炸鍋家庭必備 ， 自從家里買了這臺七彩叮當(dāng)空氣炸鍋烤箱 ， 做早餐 ， 午餐真的是太方便了 ， 炸薯?xiàng)l、炸雞排、炸雞翅、炸時蔬、炸油條 ， 不用一滴油就可以做出油炸食品的美味 ， 無油低卡 ， 好吃還不長胖 。
不僅如此 ， 它還兼?zhèn)淞丝鞠?、干果機(jī)等多種功能 ， 烤蛋糕 ， 烤面包 ， 烤餅干 ， 烤紅薯 ， 做果干等 ， 一機(jī)多用 ， 真的太方便了 ， 自從有了它 ， 感覺做飯都是一種美好的享受了 。
來源：今日頭條（小魚私廚）
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