老年人隨著年齡的增長 ， 保健意識變得很強 。 不過 ， 很多老年人由于養(yǎng)生知識不夠豐富 ， 往往步入日常保健的誤區(qū) 。 以下為常見的誤區(qū) 。
不痛不癢就沒病 1 人在更年期后 ， 對體內(nèi)變化的敏感度會越來越低 ， 有些人認為不痛不癢就沒病 ， 卻不知有時身體有病 ， 也沒有不適的感覺 ， 所以定期進行體檢 ， 對一些疾病的預防很有好處 。
能吃能睡身體好 2 能吃能睡有可能是健康的表現(xiàn) ， 但有時也是疾病的反應 ， 比如像糖尿病、甲狀腺功能亢進、肥胖癥這樣的病 ， 它們并不影響食欲和睡眠 ， 反而還會使食量增加 。
體格好就代表健康 3 身體沒有疾病 ， 不見得就是健康 。 世界衛(wèi)生組織對健康的定義是“身體上、心理上和社會適應上的良好狀態(tài)” ， 因此老年人除了身體上的健康之外 ， 還要注意強調(diào)心理健康和社會適應能力 。
治病就是打針吃藥 4 【老人養(yǎng)生誤區(qū)有哪些,老年人日常保健知識】 疾病的治療不僅僅是吃藥打針 ， 還是一個綜合的治療過程 。 比如糖尿病人不但需要藥物上的治療 ， 還需要飲食上的科學調(diào)理 。
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