為什么要少吃水果 ， 水果以寒涼居多 ， 久食、大量吃傷脾陽 。 千萬別認(rèn)為水果吃的越多越好喲 。
為什么要少吃水果
【為什么要少吃水果】水果以寒涼居多 ， 久食、大量吃傷脾陽 。
而現(xiàn)代人 ， 因?yàn)槎喑员嫛⒗滹?、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素 ， 體質(zhì)普遍偏寒 。 所以偏寒涼的水果對(duì)于今天人們的體質(zhì) ， 多吃是要慎重的 。
如今人們大多心浮氣躁 ， 總吃寒涼的水果雖然當(dāng)時(shí)口里舒服 ， 但代價(jià)是耗了自己的脾陽腎陽 ， 時(shí)間久后最終會(huì)導(dǎo)致脾腎陽虛 ， 女的會(huì)長(zhǎng)斑發(fā)疹、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤、乳腺癌等 。 男的會(huì)患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等 。
其實(shí)幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關(guān)系 。 寒涼的水果天天吃 ， 傷了脾胃和陽氣 ， 服用再多的藥物也是枉然 。
前段時(shí)間我有一位重度鼻炎患者 ， 女性 。 語有回響 。 幾近香臭不聞 。 脈沉 ， 略弦, 重按弱 ， 脾胃寒濕之脈 。 一問大便 ， 果真平日皆溏 。 問她是不是喜歡吃水果 ， 果然大愛西瓜、梨、甘蔗等 ， 不論時(shí)令 。
平常我總結(jié)所診鼻炎者 ， 十有八九喜食寒涼水果 。
前幾天還有一位病人H姐 ， 很典型的脾胃虛寒 。 她最佩服我的是看出了她體內(nèi)有淤血 。 她告訴我 ， 她早年是裁縫 ， 被一匹布重重砸在背上 ， 她知道自己肯定有內(nèi)傷淤血 。 正是因?yàn)槠⑽柑摵?， 她的淤血才這么多年一直沒化掉 。
H姐服藥后說話語聲響亮 ， 神采飛揚(yáng) ， 面色白皙 ， 不再像原來那般暗黃 。 我笑問你還記得自己剛來時(shí)的樣子嗎？H姐說記得 ， 身子強(qiáng)多了 。 上午過來前 ， 幫經(jīng)理去超市買東西 ， 好大的一件貨 ， 她搬著就走了 ， 居然還沒喘氣沒出汗沒腰疼 。 放在以前 ， 稍重一點(diǎn)的東西碰不動(dòng)的 ， 一走動(dòng)就虛汗淋漓 ， 腰酸背疼 ， 近些天還明顯感覺食欲和睡眠好了不少 。 在給H姐針灸時(shí) ， 我發(fā)現(xiàn)她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋已經(jīng)消隱下去了 。
臨行前 ， H姐遞過來了一大袋芒果給我 。 我說謝謝您啊 ， 我不怎么吃水果的 ， 你拿回去吧 ， 不過您也得少吃 。 我說你脾胃弱成那樣了 ， 還這么吃 ， 我不給你治了 。 雖然解釋過幾次了 ， H姐還是有點(diǎn)不太理解 ， 她無奈地嘟噥 ， 都說要多吃水果多喝水 ， 能美容 ， 怎么就你說要少吃水果別多喝水呢 。 我笑了笑 ， 您就按我說的做好了 。 我知道 ， 那些所謂的主流觀念早已先入為主 。 年輕人尚難醒悟 ， 何況年紀(jì)大的人 。
水果營(yíng)養(yǎng)多嗎？
我們說某一樣食物有沒有營(yíng)養(yǎng) ， 前提應(yīng)該是它能被脾胃順利消化吸收 。 冰冷的水果進(jìn)入腹中 ， 我們還沒來得及吸收水果的營(yíng)養(yǎng) ， 水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血 。
對(duì)于陽氣足的年輕人來說 ， 吃水果時(shí)被耗陽的感覺可能還不太明顯 。 對(duì)于病人和體弱的中老年人來說 ， 就很敏感了 。 他們常常水果一下肚 ， 就感覺腹部冰涼甚至疼痛 。
有病人問 ， 水果不是維生素多嗎？
我說蔬菜就有大量維生素 ， 吃水果 ， 搞到大便不成形 ， 連正常的營(yíng)養(yǎng)都吸收不了 ， 維生素再多有什么用呢？如果一個(gè)人吃水果吃到連常規(guī)的食物都不能很好的消化吸收了 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高意義何在？
推薦閱讀
- 吃海鮮為什么要檸檬 海鮮和檸檬可是絕配
- 桑葚泡酒桑葚需要撈出,桑葚泡酒前要不要洗洗
- 洋蔥發(fā)芽青苗可以吃嗎,洋蔥為什么會(huì)發(fā)芽
- 清蒸蘆筍蒸幾分鐘,蘆筍要削皮嗎
- 陳皮為什么有黑的有黃的,陳皮是黑的好還是黃的好
- 薺菜包餃子要不要用開水燙一下,薺菜跟什么菜搭配包餃子好吃
- 香椿芽要不要焯水,香椿焯水后還要清洗嗎
- 熬夜為什么毀容
- 吃荔枝要注意什么 吃不對(duì)很容易上火
- 莧菜為什么煮會(huì)變紅色 青莧菜和紅莧菜是同一植物嗎