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今天我給大家?guī)?lái)的是一些寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食做法。想學(xué)的新手媽媽們下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)做吧。
寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食做法
不少新手媽媽又開(kāi)始頭疼了，冬季該給寶寶吃什么，寶寶才能身體強(qiáng)壯，少生?。肯旅娓S秘笈，學(xué)做冬季寶寶最?lèi)?ài)吃的輔食。
4-6個(gè)月的寶寶1紅薯迷糊

原料：紅薯20克、米粉30克
做法：
①紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟。取出搗碎成紅薯泥。
②拌入米粉中。
Tips：紅薯米糊口感香甜，易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。
2米湯胡蘿卜泥

原料：大米湯適量、胡蘿卜半根
做法：
①胡蘿卜切塊兒、煮熟，用大勺子碾壓成泥。
②加入適量大米湯劃開(kāi)即可。
Tips：胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入人體后在腸道和肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，是飲食中維生素A的重要來(lái)源之一。雖然非常適合寶寶，但是也不可吃過(guò)量。
3小米粥

原料：小米50克、水適量
做法：
①將小米淘洗干凈，放入鍋中。
②加入適量的水，小火煮至小米軟爛時(shí)關(guān)火。
Tips：
1.小米表皮有一層物質(zhì)能熬出米油，米油營(yíng)養(yǎng)最豐富了，特別適合初嘗輔食的寶寶。煮制的時(shí)候，如果覺(jué)得不夠黏稠，可以加點(diǎn)大米進(jìn)去。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免損壞其營(yíng)養(yǎng) 。

2. 寶寶最初嘗試小米粥時(shí)候，可以從上面的一層米油開(kāi)始，然后逐漸加上煮得軟軟的稀爛的小米粒。
4南瓜燕麥粥

特別適合便秘的寶寶食用。
原料：燕麥30克、南瓜50克
做法：
①南瓜洗凈，削皮，切小塊。
②南瓜放入鍋中，小火煮8分鐘，再加入燕麥，繼續(xù)小火煮2分鐘即可。
Tips：燕麥富含蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，與其他粗糧相比，其所含人體必需的8種氨基酸均居首位，而且在調(diào)理消化道功能方面，所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著。
5大米冬瓜粥　

原料：大米50克、冬瓜20克
做法：
①大米淘洗干凈，浸泡1小時(shí)；冬瓜洗凈，去皮，切成小丁。
②將冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。
【寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食做法給寶寶多吃這些身體棒】Tips：冬瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，且鉀鹽含量低。