秋天落葉紛飛 ， 是個(gè)果實(shí)豐收的季節(jié) ， 田地里一片金燦燦 ， 各種各樣的水果也在這時(shí)候豐收成熟 ， 秋季的水果不僅可以提高人體所需的多種的營(yíng)養(yǎng)素 ， 還有很好的時(shí)刻功效 ， 接下來就來了解一下秋天成熟的水果有哪些 。
蘋果 1 蘋果是人們最常食用的果實(shí) ， 蘋果樹栽種以后2-3年才可以解除果實(shí) ， 一般果實(shí)呈紅色 ， 也有黃色和綠色 ， 甘甜爽脆 ， 熱量低 ， 營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大 ， 有“活水”之稱 。 是世界四大水果之冠 ， 吃蘋果有補(bǔ)脾氣 ， 養(yǎng)胃陰的作用 。
梨子 2 梨子一般為金黃色或暖黃色 ， 果肉通亮呈白色 ， 鮮嫩多汁 ， 口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟采收 ， 梨子性味寒甘 ， 生吃可以清熱解毒 ， 生津潤(rùn)燥 ， 煎水或加蜜熬膏則有清熱潤(rùn)肺 ， 止痰化咳之效 。
葡萄 3 葡萄的栽種歷史悠久 ， 產(chǎn)量大 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 ， 可以制成葡萄汁 ， 葡萄干和葡萄酒等 ， 葡萄富含鎂 ， 維生素C和鐵 ， 有延緩衰老的功效 ， 葡萄性平 ， 味甘酸 ， 生吃可以滋肝腎陰液 ， 強(qiáng)筋骨 ， 常吃可以補(bǔ)氣益血 ， 通利小便 ， 是很好的滋補(bǔ)水果 。
柿子 4 柿子是柿科植物漿果類水果 ， 成熟季節(jié)一般在十月左右 ， 柿子品種有1000多個(gè) ， 在中國(guó)以澀柿最為常見 ， 一般市面上所賣的柿子都是經(jīng)過了脫澀的甜柿 ， 私自性寒 ， 味甘澀 ， 有潤(rùn)肺止咳 ， 祛痰解酒毒的作用 ， 凡是柿子中鞣酸物質(zhì)含量多 ， 所以不宜大量吃 ， 空度吃 ， 以免損傷腸胃 。
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