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女人吃獼猴桃有什么好處?
【為什么女人吃獼猴桃更好】 1、維生素C預防感冒
獼猴桃被稱為維C之王，故它含有極為豐富的維生素C ，我們都知道維生素C可以幫助人們提高免疫力和抗病能力，所以平常多吃一點獼猴桃對預防感冒非常有作用。
2、精氨酸預防血栓
獼猴桃富含精氨酸，能夠有效地改善血液流動，挪威的奧斯陸大學進行了一項研究，觀察連續(xù)28天食用2-3個獼猴桃的人，結果發(fā)現(xiàn)他們的血液凝結率降低了18% ，甘油三酯減少了15% ，由此可見，多吃獼猴桃可以防止代謝廢物沉積在動脈血管上，有效預防心血管疾病。
3、纖維、果膠預防便秘
獼猴桃含有豐富的膳食纖維、和果膠，這些物質不僅能夠降低膽固醇、促進心臟健康，而且具有幫助消化，防止便秘的功效，每天清晨起床后，空腹吃1-2個獼猴桃，隔一個小時再進餐，對治療便秘有非常明顯的效果。

4、葉酸防止胎兒畸形
葉酸是B族維生素的一種，是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，研究發(fā)現(xiàn) ，葉酸對孕婦非常重要，如果孕婦缺乏葉酸，就會導致胎兒神經管發(fā)育缺陷，從而增加無腦兒、裂腦兒的發(fā)病率，獼猴桃含有大量的葉酸，有“天然葉酸大戶”的美譽，孕前或者懷孕期間常吃獼猴桃，可以防止新生兒疾病的發(fā)生，對女性也非常有益。
5、鎂、鉀維持心血管健康
獼猴桃含有大量的鎂、鉀等微量元素，這些元素能夠維持身體滲透壓平衡，有效防止心血管疾病的發(fā)生。并且獼猴桃可以促進血液流通，冬天怕冷的寶寶們時常吃一些獼猴桃，可以增加體內熱量，防止手腳冰涼的現(xiàn)象發(fā)生。

6、安神助眠
不少人因為工作繁忙，經常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中等狀況，如果同時缺鈣就會導致神經緊張、消化不良、失眠等癥狀，據研究顯示，獼猴桃具有幫助神經傳導、安神和鎮(zhèn)定作用，能夠大大提高睡眠質量，所以經常上班、學習的人群，時常備一些獼猴桃，會有意想不到的奇效哦。
7、美容防癌
獼猴桃具有“美容圣果”的美譽，對于愛美的女孩們，經常吃獼猴桃，可以預防黃褐斑、排毒、美容、抗衰老，同時，還可以用獼猴桃制成面膜，對于改善毛孔粗大有非常好的效果。

女人吃獼猴桃的好處有哪些呢？
女性吃獼猴桃還可以幫助減肥，奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方。
獼猴桃還可以幫助睡眠，對於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發(fā)生神經緊繃、消化不良、失眠的癥狀。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發(fā)育的神經管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。