【立定跳遠教案】立定三級跳遠教案
授課教師：毛云文課時安排：第1課時
授課對象：八年級
教學內容｜1、立定三級跳遠｜2、腰腹肌力量練習｜
教學目標｜1、認知目標：熟悉立定三級跳遠的動作結構以及掌握腰腹肌力量練習的幾種方法 。 ｜2、技能目標：使80%以上的學生初步掌握立定三級跳遠的動作結構 ， 發(fā)展學生的下肢力量、腰腹肌力量、協(xié)調性、靈敏性等身體素質 。 ｜3、情感目標：學生樂意表現自我能力 ， 能充分展示自我個性 ， 積極探討、互幫互學、培養(yǎng)團體意識 。 ｜
教學重難點｜重點：單腳著地時腳部的滾動支撐｜難點：動作的協(xié)調性和節(jié)奏感｜
教 學過 程｜教學內容｜教師指導｜學生學習｜組織形式｜時間｜
課堂常 規(guī)｜1、集合整隊｜2、師生問好｜3、宣布本課教學內容及目標｜4、安排見習生｜1、鳴哨集合｜2、師生問好｜3、宣布本課內容 ， 提出上課相關要求｜4、安排見習生｜1、體委整隊 ， 做到靜齊快并向老師報告人數｜2、師生問好｜3、認真聽講（見習生隨堂聽課）｜2分鐘｜
準 備部 分｜1、繞田徑場慢跑一圈｜2、徒手操練習｜（1）拉伸運動｜（2）蹲起練習｜（3）收腹跳｜（4）全身運動｜1、教師領跑｜2、教師先講解示范徒手操動作要領后語言指導帶領學生做練習｜1、認真聽講解仔細觀察示范動作 。 ｜2、認真、積極做徒手操 ， 要求動作規(guī)范｜8分鐘｜
教 學過 程｜教學內容｜教師指導｜學生學習｜組織形式｜時間｜
基本部分（1）｜三種跳躍練習：｜（1）立定跳遠練習（體會雙腳同時蹬
