她看我血虛的厲害 ， 就把她之前生完孩子補(bǔ)氣血的一個(gè)食療方推薦給我了 。
這就是我今天要講的重點(diǎn)——玉靈膏 。
當(dāng)時(shí)我正準(zhǔn)備在買點(diǎn)紅棗、紅糖和阿膠糕來補(bǔ)血 。剛好閨蜜來看我 ， 就跟我說：“你是不是懷孕懷傻了 ， 以為紅色的就能補(bǔ)血？你這是剛生完孩子 ， 這些東西普通人吃吃還可以 ， 已經(jīng)血虛了吃這些完全沒用 ?！?br />
她又看了一眼我桌子上的阿膠 ， 繼續(xù)吐槽我：“阿膠雖然有的人有效 ， 但其實(shí)很多人是吃不了的 。阿膠是驢皮熬的 ， 而且還加了芝麻、核桃這類油性重的東西 ， 吃了不容易消化 ， 還可能會加重脾胃負(fù)擔(dān) ?！?br />
看我貌似不開心 ， 她又說：“我之前也是你這種情況呢 。你看 ， 現(xiàn)在我臉上多有血色 。這都是吃玉靈膏補(bǔ)氣血的成果 ?！?br />
后來我查下資料 ， 發(fā)現(xiàn)玉靈膏出自清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》 。該書對玉靈膏的補(bǔ)氣血效果有明確記載：“凡衰羸、老弱 ， 別無痰火 ， 便滑之病者 ， 每以開水瀹服一匙 ， 大補(bǔ)氣血 ， 力勝參芪 。產(chǎn)婦服之 ， 尤妙 ?！?br />
白話講一下就是：身體不好的人和老人 ， 吃玉靈膏補(bǔ)氣血比參芪還好 ， 產(chǎn)婦生完孩子吃更是大補(bǔ)氣血 。
我還查到 ， 百家講壇上的專家還專門講過這個(gè)方子：
效果怎么樣呢？我準(zhǔn)備自己做了來吃吃看 。畢竟實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)嘛 。
在這之前 ， 我準(zhǔn)備給老公一個(gè)機(jī)會 。但他一看這東西要來來回回蒸好多次 ， 馬上就搖頭不干 。無論我嚶嚶嚶撒嬌 ， 還是小拳拳錘他胸口 ， 他都沒有接這活（但他卻有時(shí)間打游戲 ， 渣男） 。
先準(zhǔn)備材料：干龍眼肉+西洋參+白糖 ， 比例為10:1:1 。因?yàn)樽鲞@個(gè)很麻煩 ， 我準(zhǔn)備多搞點(diǎn) ， 就搞了500克龍眼肉 ， 搭配西洋參和白糖各50克
蒸得不夠容易上火 。玉靈膏原方要蒸上百次 ， 我第一次做的時(shí)候偷了懶 ， 在蒸鍋上蒸了四五個(gè)小時(shí)就吃了 。結(jié)果第二天就直接上火了 。
分多次蒸 ， 祛除偏性 。我打電話給閨蜜 ， 閨蜜說要分多次蒸才行 。這次我老實(shí)了 ， 先蒸了五六個(gè)小時(shí) ， 拿出來放冰箱 ， 隔天再接著蒸 。我發(fā)現(xiàn)第三天蒸完的時(shí)候（大概18個(gè)小時(shí)） ， 龍眼的味道變苦了 。連著搞了7天 ， 蒸了7次 ， 最后得出了一大碗漆黑的膏狀成品 。這時(shí)候我再泡水喝 ， 后面就再也沒有上火了 。查了一下材料才知道 ， 很多中藥多次蒸 ， 是為了祛除藥物的偏性 。
具體來說 ， 龍眼有補(bǔ)益心脾 ， 養(yǎng)血安神的功效 ， 對氣血不足、健忘失眠很對癥 ， 但吃了容易上火 。中醫(yī)是講究配伍的 ， 龍眼搭配涼性的西洋參 ， 再經(jīng)過多次蒸 ， 藥性變得平和了 。而且 ， 西洋參也有補(bǔ)氣的作用 ， 兩者配合 ， 氣血雙補(bǔ) 。
我吃后的效果開始吃的第一周 ， 精神狀態(tài)有所改善 ， 四肢也變得更有力量一些 。有時(shí)候不用嬰兒車 ， 抱著孩子在小區(qū)里面走一圈 ， 也沒覺得有多累 。睡眠情況也大有改觀 ， 幾乎沒有失眠的情況了 。
吃了半個(gè)月后 ， 我的臉色和唇色都開始變得紅潤了 ， 整個(gè)人感覺滿血復(fù)活 。我現(xiàn)在還有印象 ， 當(dāng)時(shí)在鏡子里反反復(fù)復(fù)看自己 ， 覺得小（老）仙女又回來了 。有時(shí)候蹲久了站起來 ， 眼前發(fā)黑的情況 ， 也完全沒有了 。所以啊 ， 女人還得靠自己 。
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