1、每天適當飲用→青春資源堂瘦身咖啡
2、每天堅持跑步1000步（原地不動也行）
3、少吃肉、多喝水！
以上三條絕對是我個人給你的建議！
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2、每天堅持跑步1000步（原地不動也行）
3、少吃肉、多喝水！
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