【晚上快走一小時能減肥嗎?】是可以減肥的 ， 但是一定要長時間的堅持 ， 才會有一定的減肥效果 ， 如果只是堅持一天兩天也沒有太大的作用 ， 至少要堅持15天以上的時間 ， 另外也要控制飲食 ， 尤其是在晚上睡覺之前前4個小時之內(nèi) ， 最好不要吃任何的食品 ， 也不要喝水 。而且減肥是一個漫長的過程 。
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