艾灸什么時間最好
我相信每一個喜歡艾灸的人，都是為了追求健康，畢竟只有健康的身體才能更好的享受生活 。
艾灸作為深受人們歡迎的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，我個人認(rèn)為并不一定要遵循傳統(tǒng)的方法來調(diào)理 。所以在時間上也需要靈活確定 。
傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認(rèn)為艾灸最好選擇上午，九點到十一點之間效果最好，我自己也很認(rèn)同這種觀點，但我想說的是，這一段時間對于現(xiàn)代人來說是工作的時間，在辦公室進(jìn)行艾灸調(diào)理幾乎是不可能的 。
以下問題決定了這個時間段大多數(shù)人無法進(jìn)行艾灸調(diào)理
1、自己不是老板
如果你是老板，什么時間調(diào)理都可以，但是你自己不是老板，所以在九點到十一點之間這段最寶貴的時間做艾灸就不合適了 ?？梢韵胂窭习蹇吹侥阍谏习嗤局羞€不忘艾灸的場面，那絕對不是一般的暴風(fēng)雨 。而且在艾灸過程中，會散發(fā)出一種特殊的味道和艾煙，喜歡聞的人愛的不得了，不喜歡的人也會煩的不得了 。
上午九點到十一點大多數(shù)人是在公司度過，這就更沒有艾灸的機(jī)會，一旦自己開始調(diào)理，身邊的人估計沒有幾個人能受得了這種味道，而且公司里面人員眾多，多消防還有很高的要求，艾灸產(chǎn)生的煙還會引起校方設(shè)施報警 。
【艾灸什么時間最好?】2、坐姿不適合艾灸
艾灸最舒服的姿勢就是靜靜的坐著或躺著，只有心態(tài)平和才能發(fā)會出艾灸的養(yǎng)生功效，但是九點到十一點這一段時間，對于大多數(shù)人來說都是最繁忙的的時間段，家庭主婦要忙于整理家務(wù)和準(zhǔn)備午飯，上班族要聯(lián)系業(yè)務(wù)，所以不可能心態(tài)平和的坐在那里 。
建議
盡管在上午的時間段艾灸的養(yǎng)生效果最好，但是并不意味著其他時間就沒有效果，所以充分利用自己的休息時間，都能很好的調(diào)理和養(yǎng)生 。但是夜間一定注意不要是用艾灸，一方面是安全問題，我就親眼見過因為沒有徹底熄滅艾條造成火災(zāi)，另一方面是因為夜間需要靜，艾灸會加速血液循環(huán)使人興奮的睡不著覺 。
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