1、按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò) 。
按摩通過循經(jīng)取穴，對穴位進(jìn)行刺激，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)內(nèi)的氣血運(yùn)行，人的抵抗力就強(qiáng)，寒氣就容易祛除 。
2、按摩可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng) 。
如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，就會影響人體內(nèi)某些器官正常功能的發(fā)揮，人體就會發(fā)生病變，比如精神不好的人，往往會食欲不振，說明胃腸的消化功能受到了影響 。
（1）平肝陽
針對肝陽上亢者，通過按摩來促進(jìn)周圍血管的擴(kuò)張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等癥狀 。
（2）移痛法
針對某一部位出現(xiàn)疼痛的患者，用按摩創(chuàng)造一個新的興奮點(diǎn)，使原來的疼痛得到緩解或消失 。
（3）解表
針對由于出現(xiàn)汗閉而出現(xiàn)的體溫升高、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者，通過按摩來促進(jìn)患者全身發(fā)汗，從而有效緩解癥狀 。
3、按摩可活動關(guān)節(jié) 。
通過按摩療法來增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動毒，使得關(guān)節(jié)松動，從而有效治療關(guān)節(jié)病 。
4、按摩可以增強(qiáng)體質(zhì)有效祛除寒氣 。
按摩能夠促進(jìn)人的新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬細(xì)胞的能力，可以有效提高人體的免疫力 。
（二）按摩的手法
1、點(diǎn)揉穴位
用手指指肚按壓穴位 。
2、推捋經(jīng)絡(luò)
推法又可分為直推法、旋推法和分推法 。
直推法就是用拇指指腹或食指、中指指腹在皮膚上做直線推動 。
旋推法就是用拇指指腹在皮膚上做螺旋形推動 。
分推法就是用雙手拇指指腹在穴位中點(diǎn)向兩側(cè)推動 。
3、敲揉經(jīng)絡(luò)
敲法借助保健錘等工具刺激經(jīng)絡(luò)的方法 。
揉法用指端或大魚際或掌根，吸定于一定部位上或穴位上，做順時針或逆時針方向的旋轉(zhuǎn)揉動 。
這種方法相對于推捋法刺激量要大些 。
以上三種方法，我們每個普通人都能做，并且隨時隨地，都能非常方便的操作，而且效果非常好，沒有任何的毒副作用 。
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