2歲寶寶午睡的時(shí)間，建議在2個(gè)小時(shí)左右，且以下午1-3點(diǎn)的時(shí)間段為佳 。2歲的寶寶，每天的睡眠時(shí)間，應(yīng)該保證在11-14個(gè)小時(shí)，充足的睡眠，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力、智力以及體力，有助于生長發(fā)育的需要 。兩歲的孩子午間睡覺是不能夠睡太久的，每天保持兩個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就足夠了 。如果孩子每天中午睡的時(shí)間太久了，那么他晚上是會非常興奮不想睡覺的，這樣會讓孩子晚上的睡眠受很大的影響 。
如果孩子不喜歡在中午睡覺，就要讓他保持一個(gè)非常好的睡眠規(guī)律，早上的時(shí)候就要讓他早一點(diǎn)起床，這樣他在中午的時(shí)候就會有一些困意了 。
【2歲半的寶寶睡午覺多長時(shí)間好?】在哄他睡覺時(shí)可以先給他洗一個(gè)熱水澡讓他不那么興奮 。
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