第一個(gè)問(wèn)題：濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
要弄清濕氣和肥胖的關(guān)系，我們首先要明白濕氣到底是從何而來(lái)的 。
我們身體里面有兩個(gè)主管水的器臟，一個(gè)是腎臟，而另一個(gè)就是脾 。腎臟喜水，脾臟喜干燥 。
腎臟主要是和食物的營(yíng)養(yǎng)發(fā)生反應(yīng)，發(fā)熱然后將水分向上蒸騰，把水分散布到全身 。
脾主管運(yùn)化，將水分吸收入血液，而血液里的水又循環(huán)進(jìn)腎臟 。有的變成了尿液，有的又進(jìn)入了循環(huán)系統(tǒng) 。
一個(gè)正常健康的人，腎臟和脾臟的力量是旗鼓相當(dāng)?shù)?。但是如果腎強(qiáng)而脾虛則會(huì)導(dǎo)致多余的水分排不出去，堆積在體內(nèi)形成濕氣 。
濕氣大量在體內(nèi)囤積以后，最明顯的特征就是人的舌頭體積會(huì)變大，舌苔厚膩，兩側(cè)也會(huì)有被牙齒壓迫過(guò)的痕跡 。濕氣堆積在人的小腹處，大腿根和人的脂肪混合在一起就會(huì)讓人顯得更加肥胖，臃腫 。
濕由脾生，由肺儲(chǔ) 。濕在肺中則轉(zhuǎn)化為痰，但是，進(jìn)入肺的空氣會(huì)將痰氣化掉，然后隨呼吸排出體外，該過(guò)程就稱之為氣化 。
濕氣和脂肪也是親戚，中醫(yī)里面將其都稱之為痰濕，他們都可以被氣化 。肺氣偏布全身，氣越足，氣化濕氣就越快；氣入血液以后，就是氣血，氣血越足，脂肪燃燒的就越快 。
所以，綜上所述，濕氣重是會(huì)引起肥胖的 。
第二個(gè)問(wèn)題：怎么祛濕？
去除濕氣的方法有很多，從根本上應(yīng)該從健脾抓起 。多吃一些對(duì)脾胃有好處的食物，比如山楂，山藥，茯苓，以及冬瓜等健脾利尿的食物 。
你也可以去選擇拔罐或者艾灸等，這些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法對(duì)于去濕氣的效果也很理想 。
另外，艾草泡腳，生姜泡腳，花椒泡腳也可以很好的幫助祛濕 。
【濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?該怎么祛濕?】在日常生活中還需要注意不要再讓濕氣入體了 。不要穿潮濕的衣服，不熬夜，不吃辛辣油膩生冷的食物，晚上吹干頭發(fā)再睡覺(jué)等 。
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