五指毛桃土茯苓湯的做法
五指毛桃土茯苓湯的做法：
用料：五指毛桃適量、海底椰10克、黃芪5克、紅棗2顆、土茯苓10克、茯苓3克、芡實(shí)5克、枸杞5克、炒薏仁5克、瘦肉200克 。
步驟1：所有的材料清洗干凈備用，Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，這樣可以去除薏仁的涼性 。
步驟2：材料清洗干凈備用 。
步驟3：所有的食材加入適量礦泉水或者涼白開 。
【五指毛桃土茯苓泡水有講究嗎】
步驟4：隔水燉兩個(gè)小時(shí) 。
步驟5：臨出鍋前加點(diǎn)鹽調(diào)味即可 。
五指毛桃和土茯苓煲雞吃了有什么作用?
清明日近，忽冷忽熱且“雨紛紛”的天氣如期而至，特介紹一道五指毛桃煲雞湯 。五指毛桃是客家人常用的煲湯材料，有行氣、祛濕的功效，配以有補(bǔ)益作用的雞肉一起入湯，味道清香，正是掃墓踏春的應(yīng)節(jié)靚湯 。
做法： 1 。五指毛桃洗凈，稍浸泡；紅棗洗凈，去核； 2 。洗凈宰好的光雞，斬大塊，氽水撈起； 3 。煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用 。
功效：行氣血、補(bǔ)脾胃、舒筋活絡(luò) ?！耢n湯心水 五指毛桃一般在大超市或市場的雜貨店有售，亦可在信得過的網(wǎng)店購買 ?！衩朗晨茖W(xué)堂 “南芪”－－ 五指毛桃 五指毛桃是客家人常用的煲湯材料，所用部分其實(shí)是這種植物的根莖，因葉子形似五指，結(jié)像毛桃的果實(shí)而得名 。
五指毛桃有益氣補(bǔ)虛、行氣解郁、壯筋活絡(luò)、健脾化濕等功效，因此也有“南芪”的稱呼 。中醫(yī)泰斗鄧鐵濤就認(rèn)為這不溫不燥、性味平和且能補(bǔ)氣健脾的南芪非常適合南方濕熱的氣候使用 。用五指毛桃煲出的湯水有一股椰奶香味，食味甚佳 。
除了五指毛桃煲雞，煲豬骨、鴿子、豬腳都是比較常見的搭配 。而針對(duì)不同的功效，也可以加些土茯苓或牛大力等藥材，增強(qiáng)祛濕或強(qiáng)筋骨的功效 。不久前到韶關(guān)，就品嘗到了一味獨(dú)具客家風(fēng)味的五指毛桃?香雞，和一般的鹽?雞相比，更多了五指毛桃的椰香味，十分好吃，類似的還有五指毛桃香鴨、五指毛桃香雞爪，真是“吮指留香” 。
要買到好的五指毛桃，也有一套方法，中醫(yī)師就教路，一是要看色澤，一般以棕黃色為佳；二是挑質(zhì)地，粗黑的有效成分反而較少，根須細(xì)的比較好；三是聞味道，沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味 。
五指毛桃土茯苓煲龍骨的材料有哪些？
五指毛桃約15克，土茯苓10克，豬龍骨（或豬尾骨）500克
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