【你是怎樣戒煙的】你是怎樣戒煙的？
說(shuō)起這個(gè)戒煙，那真是的一個(gè)非常難熬的過(guò)程呀，自從今年2月份新冠肺炎疫情在全國(guó)開始蔓延后，我就決定開始戒煙，響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，不外出，不扎堆 。但這戒煙真的是要有非常的毅力和勇氣才能戒掉的 。
剛開始戒煙的時(shí)候，整個(gè)人像是丟了魂一樣，總感覺心里空蕩蕩的，像是缺少了點(diǎn)什么，但又說(shuō)不出來(lái)到底缺什么，那種感覺真的很難受，坐立不安 。特別是飯后，那種感覺更加強(qiáng)烈，有時(shí)候真的想去外面買包煙回來(lái)繼續(xù)接著抽，不戒了 。但我卻在心里告訴自己一定要忍住了，一定要把煙戒掉，正是這種毅力使我成功的把煙戒掉了 。
當(dāng)煙癮來(lái)了的時(shí)候我就找點(diǎn)瓜子、花心之類的小零食來(lái)吃，或者嘴里含一顆潤(rùn)喉糖，讓自己盡量不要去想抽煙的事情，這樣子一直過(guò)了半個(gè)月，慢慢的就沒有了剛開始戒煙的時(shí)候那種特別想抽煙的欲望了，到現(xiàn)在為止已經(jīng)七個(gè)月沒有抽過(guò)煙了，說(shuō)明我已經(jīng)完全把煙戒了 。
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